Category Archives: Храни за здраве

Антоцианини – с какво за полезни и как да си ги набавим?

Набавянето на достатъчно антоцианини носи множество ползи за здравето. Антоцианините са полезни за здравето по...

Ленено семе: 5 научно доказани ползи за здравето

Тук ще Ви разкрием, какви са научно установените полезни свойства на лененото семе и как...

Греяно вино: ползи за здравето + лесна рецепта за приготвяне

Вкусното греяно вино не само топли тялото и сетивата, но носи и много ползи за...

2 Comments

Бавно хранене – защо е полезно и как да го правите?

Да се храним бавно е изключително важно. Една малка промяна в скоростта на хранене, може...

Кестени – ползи за здравето и рецепта за приготвяне

Яденето на кестени е изключително полезно за храносмилателната система, сърцето и мозъка Използването на кестените...

1 Comment

Аргинин – за какво е полезен и от кои храни да си го набавим?

Консумацията на достатъчни количества аргинин е важна за нормалното функциониране на сърдечно-съдовата система Храните, богати...

1 Comment

5 храни, които предпазват от образуването на съсиреци и инсулт

Редовната консумация на някои храни и напитки намалява риска от обрузване на тромб Съсирването на...

Срещу запек: 6 храни и напитки, които помагат

Тук ще ви запознаем с храните и напитките, които диетолозите препоръчват да консумирате, ако страдате...

1 Comment

Цитрусови кори – как да ги използвате за чиста и блестяща кожа?

Има много лесни рецепти за маски с цитрусови кори, които заздравяват, ексфолират и изчистват кожата...

Изгаряне на мазнини – топ начини с трайни резултати

Изгаряне на мазнини – ще разгледаме най-популярните методи, добавки, храни, упражнения  и всичко останало, за...

Пъдпъдъчи яйца или яйца от кокошка: кои са по-полезни

На пръв поглед, пъдпъдъчи яйца и яйцата от кокошка може да изглеждат сходни по свойства...

При подагра: 6 ефективни рецепти и храни за облекчаване на симптомите

Тук ще Ви запознаем с няколко лесни рецепти и храни, които ще Ви помогнат за...