Храни за здраве

Ябълкова торта

За да бухне пудингът, са необходими яйца, но тук може да спестите жълтъците – които...

Гофрети с ягоди

Брой гофрети: 10 Предварителна подготовка: 15 минути Време за готвене: 15 минути 125 г пълнозърнесто...

Това са храните за здрава психика – част 5

Част 1, част 2, част 3, част 4 Храната влияе на нашите емоции. Някои вещества...

Храните лекарства за кости и стави – част 4

Част 1, част 2, част 3 Здравето на скелета зависи от достатъчния прием на калций...

Храната като лекарство за мозъка – част 3

Част 1, част 2 Храната не е просто сбор от калории, протеини, глюциди, мазнини, фибри,...

Храни, които са против рак – част 2

Част 1 Зеленчуците нямат равни в способността си да възпират растежа на различните микротумори, които...

Ето това са храните, които наистина предпазват от болести!

„Храната е първото лекарство“е казал Хипократ в 4-и век пр.Хр. В днешно време, когато превенцията...

Суперхраните се борят срещу 6-те най-опасни вредители на сърцето

Суперхраните са описани в тази статия и са 18 на брой и действат за понижаване...

Омлет със сирене и тиквички

Яйцата са богат източник на протеини и чудесно начало на деня. В рецептата са включени...

Картофена супа с фъстъчено масло

Фъстъченото масло придава аромат и плътност на това хранително кремообразно ястие. Бързо ще ви стане...

Зеленчуци със сос от кисело мляко

Не е необходимо да се отказвате от вкусните кремообразни сосове за салати. Киселото мляко, което...

Палачинки с брашно от елда за безглутенова диета

Предлагаме ви чудесна рецепта без съдържание на глутен. Елдата не е зърнен продукт, като пшеницата...