Category Archives: Диети и отслабване

Рецепта за намаляване на лошия холестерол – Печено еленско месо с кестени

Еленското месо е бедно на наситени мазнини и е отличен заместител на телешкото в печени...

Диетичен вариант за ориз пилаф, полезен за цялостно прочистване на организма

Диетичният вариант на традиционния ориз пилаф е идеална гарнитура за редица пикантни ястия.

Колко да ядем на едно хранене, за да отслабнем?

Хранене и количеството храна за различните хора е различно. За да отслабнем, не е задължително...

Рецепта за бедно на мазнини ястие от пилешки гърди с балсамов оцет на скара

Печените на скара пилешки гърди със сладък сос са отличен избор, когато не разполагате с...

Как движението и спортът ще намалят лошия холестерол и ще имате здраво сърце!

Умереното физическо натоварване не може само по себе си да намали значително нивата на лошия...

Внимание! Повече антиоксиданти намаляват холестерола!

Хранителният режим, описан тук, е богат на антиоксиданти и ще ви помогне да понижите концентрацията...

1 Comment

Как да повишим приема на влакнини, за да намалим холестерола

Една от най-удивителните разлики между храненето на пещерния и съвременния човек е в количеството влакнини,...

Трябва да знаете истината за мазнините, за да намалите холестерола

Независимо от повсеместната пропаганда срещу мазнините, запомнете истината: храната без мазнини би била все едно...

Най-големи подобрения за намаляване на холестерола ще постигнете като промените най-вече начина си на хранене!

За намаляване на холестерола всеки отделен компонент от програмата „По-здрави“ е важен. Според някои психолози...

Хора, закусвайте! Важно е!

Закуската е първото хранене за деня след близо 8-часовото нощно „гладуване".

Освободете се от проблема повишен холестерол в сътрудничество с лекаря!

Новината, че имате повишен холестерол, обикновено предизвиква тревога. Но въпреки това научаването на този неприятен...

Важно – още рискови фактори за холестерола, които трябва да знаете!

Защо е важно да знаете кои са рискови фактори за повишаване на холестерола? Не би...