Диети и отслабване

4 грешки, заради които отслабването е трудно!

Ето защо се случва така, че се стараем и ограничаваме, а не отслабваме!

Бременност и риба – безопасно ли е яденето на морски дарове по време на бременност

Бременните жени по време на своята бременност много често се питат правилно ли е това...

Колко са полезни плодовете и зеленчуците

Тези нискокалорични дарове от приро­дата са чудесен източник на витами­ни, минерални вещества, органични киселини, биологично...

Опитайте въглехидратното редуване

През последните години много нашумя диетата на въглехидратното редува­не. Нея най-често я ползват спортис­тите и...

„Капаните” при храненето – как да се измъкнем?

Защо не получаваме достатъчно хранителни вещества (дори когато включваме в менюто си уж само богати...

Продукти, които „изгарят“ мазнините

За определени продукти е доказано, че не само не прибавят допълнителни килогра­ми, но и благодарение...

Най-най-важното за успешното отслабване

Най-здравословният начин за отслабване не са нито строгите диети, нито преумората от трениране.Тялото се нуждае...

…Какви са последствията за организма от тежка диета за отслабване?

Цял месец почти гладувах, отначало ми беше трудно, след това свик­нах, после полека-лека започ­нах да...

Екзотичното киви доставя „живи“ витамини

Kивито е с малки плодове, притежаващи витаминен "заряд" с огромна мощност! Във всеки такъв плод...

Соковете – идеален източник на витамини

Те обезателно трябва да присъстват в зимното меню на всеки от нас. Благодарение съдържанието на...

Помощ, качвам килограми, а съм на 20 години!

Има няколко саботьора на правилното хранене, които могат да се случат през 20 те години...

Как да изгарятe повече мазнини по вкусния начин

Понякога най-добрите трикове за отслабване са най-лесните. Опитайте тези три. (Има научни доказателства, че те...