Category Archives: Болести на опорно двигателната система

Специални мерки при навяхвания и разтежения

При навяхване мускулите около съответната става са с огра­ничена подвижност - отчасти заради болката, отчасти...

Защо и как се получават навяхванията и разтеженията?

Навяхванията и разтеженията са неразделна част от активния спорт.

Оплаквате се от шипове? Забравете мазните храни!

Ако са ви открили шипове, това е сигнал, че нещо в начина ви на живот...

Умерената физическа активност влияе добре на артрозата

Умерената физическа активност действа благотворно на засегнатите от артроза стави

Как да изберем хранителна добавка с калций?

Двете основни форми на калция са калциевият карбонат и калцие­вият цитрат.

При болки в ставите яжте череши!

Двадесет череши са натуралният еквивалент на 1 аспирин.

Четири полезни упражнения за уморени ходила

Няколко прости движения с ходилата рано сутрин могат да подобрят работоспособността ви през целия ден.

Редовните физически упражнения намаляват болката при артрит

Редовните физически упражнения намаляват болката, скованост­та и обездвижването на ставите при всички форми на артрит.

Полезни съвети при артрит

Ако сутрин ръцете ви са схванати и подути, преди да си легнете, сложете плътно прилепнали...

Как помагат хранителните добавки при артрит?

Според изследванията голяма част от хората, засегнати от някаква форма на артрит, имат скрит недостиг...

Хранителният режим е ключов за болните от артрит

Тъй като консумиране­то на животински мазнини може да доведе до обостряне на възпалителния процес...

Тиганът с незалепващо покритие може да ви съсипе костите

Материалът, от който е направено незалепващото покритие на новия ви тиган, повишава риска да развиете...