Author Archives: simeonova
Как да пазаруваме, когато сме на диета?
Когато имате да сваляте малко излишни килограми, е добре да планирате всичко предварително.
ян.
Какво да правим, когато ни подгони среднощния глад ?
Един от основните принципи, когато искаме да намалим излишното тегло, е последното ни основно хранене...
ян.
Кажете НЕ на драстичните диети!
Най-често, когато решим, че трябва да сваляме килограми, е 1-2 седмици преди Новогодишното фирмено парти,...
ян.
Как да отслабнем, ако сме над 50 г.?
Един от най-големите проблеми на средната възраст е неочакваното напълняване.
ян.
Правете разлика между здравословното и диетично хранене!
Покрай модните напоследък биохрани, здравословен начин на живот и всякакви модни диети, се чудим как...
ян.
Защо сме склонни към пълнеене?
Много често се чудим защо някои хора се тъпчат с храна и никога не пълнеят,...
ян.
Как да се преборим със затлъстяването на детето си?
Доста голям процент от рекламите по медиите в цял свят са за различни видове храни...
ян.
Как да задържим килограмите, след като сме отслабнали?
Най-честият проблем при хората с наднормено тегло, които са отслабнали, е да задържат теглото си.
ян.
Как да отслабнем лесно и забавно?
В него разказвам моята история за това как съм свалила близо 55 кг. Повечето от...
ян.
Кои мазнини да избягваме, когато сме на диета?
Често, когато сме на диета, прибягваме до консумиране само на салати, в които изсипваме олио...
ян.
Стегнете тялото си само за 5 минути на ден!
Много от съвременните жени и мъже смятат, че имат наднормено тегло от 5-10 кг. Пробват...
ян.
Митове и легенди за лунната диета
Лунната диета е широко популярна диета от доста години вече. Тя се основава на глад...
ян.