Екранът на компютъра, смартфона и видеоиграта пречи на заспиването!

Американски учени твърдят, че съвременните технологии вредят на качеството на съня, съобщи Франс Прес. Днес хо­рата прекарват много време пред екрана на компютъра, телевизора или телефона. Почти 100% от участниците в допитва­не за употребата на електронни устройства признават, че играят електронни игри, гледат теле­визия, използват смартфон или лаптоп, преди да заспят.

Изследването показва, че екраните със слаб интензитет на излъчване много често се използват именно в ключовия час преди лягане, което държи хората будни. 43% от анкетира­ните на възраст между 13 и 64 години казват, че рядко или поч­ти никога нямат пълноценен сън. По-възрастните по-често гледат телевизия, а по-младите – екра­ните на компютри, смартфони или видеоигри. Учените смятат, че използването им може да има сериозни последствия върху здравето и мисловната дейност на подрастващите. Ефектът на екраните на компютрите, смартфоните или видеоигрите е по-стимулиращ за мозъка от телевизията, следователно те пречат повече на съня, допълват специалистите.

Нарушенията на съня увеличават риска от инфаркт 5 пъти!

Ако страдате от проблеми със съня и имате болки в гърба, раменете и врата – възглавницата BIOMAGNETIC POWER Е ВАШЕТО РЕШЕНИЕ! Поръчайте тук и вижте повече информация на www.facebook.com/Биомагнитна възглавница

За Lekuva.net – в-к „Доктор”

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!