Tag Archives: проблеми със съня
Мелатонин: употреба, странични ефекти и безопасност
Какви ползи носи приема на мелатонин, има ли странични ефекти, за кой е подходящ и...
ное.
Не можете да заспите? Опитайте това умствено упражнение за бързо заспиване
Ако имате проблеми със съня, може да опитате това умствено упражнение за бързо заспиване, което...
окт.
От колко сън се нуждаят по-възрастните хора?
Лошият сън при възрастните хора е свързан с повишен риск от когнитивен спад, депресия и...
окт.
Хронично безсъние: Какви са симптомите и как се лекува?
Много хора страдат от хронично безсъние. Състоянието може значително да повлияе на качеството на живот,...
авг.
5 причини да се чувствате уморени, но не можете да заспите
Чудили ли сте се защо не може да заспите, а се чувствате изтощени? Тук ще...
юни
Може ли сексът да подобри съня?
Добра идея ли е да се прави секс преди лягане и как се отразява на...
юни
Причини за нощни събуждания според китайската медицина
Прекъснатият сън в китайската медицина е симптом на нестабилно емоционално състояние, което може да повлияе...
апр.
Искате да кихнете? Будистки лама обяснява кои пориви на тялото не бива да бъдат потиснати
Някои пориви на тялото, като изпускане на газове и прозявка не е добра идея да...
мар.
Проблеми със съня преди менструация – как ги избегнете?
Хормоналните промени преди началото на менструацията могат да създадат проблеми със съня Чувствате ли се...
мар.
Дори рядкото пиене на енергийни напитки може да доведе до нарушения на съня
Всеки знае, че енергийните напитки са вредни, но ново проучване доказва, че дори рядката консумация...
мар.
Александра: Сънотоп ми помогна при чести събуждания
Александра разказва как Сънотоп й е помогнал да пребори проблемите със съня Здравейте. Казвам се...
фев.
Тези 3 хранителни добавки може да пречат на съня
Много хора не подозират, но някои от най-разпространените и безвредни хранителни добавки може да доведат...
фев.