6 храни за здраве, задължителни за женското меню

Ето кои са храните, на които всяка жена трябва да заложи в дневното си меню, за да бъде здрава и във форма!

Всички ние сме наясно, че с помощта на храната можем да се справим с редица болести и здравословни неразположения, които редовно ни атакуват. Когато става дума за храните, които жената консумира, към това число трябва да добавим и храните, които неутрализират неразположенията по време на месечния цикъл, които възпрепятстват развитието на рак на гърдата при жени, предразположени към болестта, към сърдечни и емоционални проблеми.
И тъй като се оказва, че жените в много по-голяма степен съблюдават правилото да се хранят здравословно и да подбират за трапезата си храни с доказани ползи за здравето, представяме ви онези 6 задължителни храни за здраве, на които всяка жена може да се довери:
– домати – съдържащият се доматите кикопин е начин за предпазване по естествен път от редица онкологични заболявания, в това число рак на гърдата и рак на маточната шийка;
– ленено масло – ползите му за женското здраве се крият най-вече в съдържащите се в него омега-3 мастни киселини. Смята се, че то неутрализира неразположенията, провокирана от климакса;
– зеле – зелето укрепва имунитета като цяло, като защитава и костите от заболяванията, характерни с напредването на възрастта;
– сок от червени боровинки – сокът се препоръчва като естествено профилактично средство срещу инфекции на пикочните пътища;
– кисело мляко – то нормализира микросредата в стомаха и подпомага правилното функциониране на храносмилателната система;
– орехи – предпазват от развитието на ракови клетки.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!