Полезни ли са диетичните храни, когато отслабваме?

Когато искаме да свалим някое друго кило, за да сме в перфектна форма за следващата сбирка на класа или фирмен купон, започваме драстични режими, които твърде често имат краткотраен или само плацебо ефект. Хората, които по принцип знаят, че имат проблем са склонни към пълнеене, се тъпчат с всевъзможни диетични храни, като си мислят, че това ще засити въглехидратния им глад, например, без да си дават сметка, че всъщност тези храни не само са по-калорични, но и са по-вредни. Един диетичен шоколад например е с над 100 калории повече от един най-обикновен (което е почти колкото 100 гр. пилешка пържола на скара), но вътре има заместитети на захарта и консерванти, които са доста вредни за организма. Същото важи и за бисквитите. Например 2 диетични бисквити от общо 12 гр., са 114 калории. А защо за тези калории да не изядем 1 чаша нискомаслено кисело мляко с една лъжица мед, което ще засити въглехидратния ни град, отколкото да се тъпчем с „диетични сладки храни”, които са твърде вредни. Моето мнение е, че ако много ви се яде сладко, по-добре си купете един обикновен шоколад, който ви е любим, отколкото да се мъчите с диетични или такива за диабетици.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!