Това момиче заряза лошите си навици и вижте какъв впечатляващ резултат постигна! (СНИМКИ)

Това момиче отслабна, отказвайки се от лошите си навици

Едно младо момиче на име Айджан Таш шашна хиляди интернет потребители, като сподели своята история със света. Тя е откровена и твърди, че преди е имала прекалено много лоши навици. Но един ден дамата е решила, че е време за промяна! Гледайки снимките, които е публикувала, единственото нещо, което можем да кажем, е „Браво, момиче! Ти успя!“.

Най-важната промяна, която тя прави в живота си, е да промени коренно начина си на хранене. Тя започва да брои калориите и да посещава фитнес залата по 5 пъти седмично. Още от самото начало целта й е да постигне не само добро физическо състояние, но и да подобри начина, по който се чувства.

„Сега съм изпълнена с много енергия и позитивизъм! Искам да дам кураж и на другите хора, които имат вредни навици“, казва тя.

Когато променила ежедневните си навици, резултатите били повече от невероятни:

„Към днешна дата консумирам предимно ястия, богати на протеини – като например пилешко и риба. Наблягам най-вече на зеленчуците“, споделя още тя.

Има едно желязно правило, към което се придържа: „Ям толкова въглехидрати, колкото мога да изгоря!“.

„В рамките на един месец прекарах наистина много време на бягащата пътека. Не беше лесно, но имаше промяна!“.

В момента тя се е фокусирала най-вече върху интензивните тренировки. Тя тренира за долната част на тялото си 2-3 пъти на седмица, а за горната част – 2 пъти.

„Подобрих не само физическото, но и психическото си здраве. Радвам се, че направих необходимата промяна. Това безспорно беше най-доброто решение, което някога съм взимала!“

Айджан Таш е от съседна Турция и споделя, че би се радвала да вдъхнови и други хора, които имат проблем с килограмите.

„Много се надявам моята история да вдъхне кураж на всички, които се борят с наднорменото тегло. Резултатите не се постигат лесно, но с постоянство можете да промените нещата“, са думите на Айджан.

Ако тази история е впечатлила и вас, споделете я с приятелите си!

Източник: BoredPanda.com

Ако вече сте постигнали такъв чудесен резултат и искате да го споделите с другите, пишете ни на e-mail lekuva.net@mail.bg Изпратете ни вашата история + снимки и ние ще ги публикуваме в сайта! 

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!