Начало / Tag Archives: Спорт, упражнения и фитнес

Tag Archives: Спорт, упражнения и фитнес

Не можеш да избягаш от инфаркта: Как спортът може да доведе до атеросклероза?

Колкото повече спортуваме, толкова по-вероятно е да ни “хване” някоя атеросклероза. Едно интересно изследване на фокус Атеросклероза – заболяването, с което започва всичко лошо. Дори и спортът не е гаранция, че можем да избягаме от нея. Мързелите противници на спорта ...

Продължение »

Това момиче заряза лошите си навици и вижте какъв впечатляващ резултат постигна! (СНИМКИ)

момиче отслабна

Това момиче отслабна, отказвайки се от лошите си навици Едно младо момиче на име Айджан Таш шашна хиляди интернет потребители, като сподели своята история със света. Тя е откровена и твърди, че преди е имала прекалено много лоши навици. Но ...

Продължение »

Коремът на жената трябва да е мек! Съвети на акушер-гинеколозите за тези, които обичат спорта

Много жени обичат спорта, и много от тях го практикуват с удоволствие. Това съвсем не е лошо. Похвално е дори! Но… Винаги има едно НО! Без значение дали обичат спорта, или са професионални спортистки, спортуващите жени трябва да имат едно ...

Продължение »

Тя изглежда като 20-годишна, но е на почти 50 – вижте тайната й!

Лиу Йелин

Китайка на име Лиу Йелин взриви социалните мрежи, след като публикува свои снимки и разкри на колко години е. Дамата, която изглежда като 20-годишна, твърди, че е на почти 50. „Хората се шокират от моята възраст. Аз съм на почти ...

Продължение »

Това е най-лесният, ефективен и безплатен начин за преборване на депресията

преборване на депресията

Физическата активност е полезна за мозъка. Заедно с мускулите тя подсилва доверието в собствените сили, спокойствието на душата и интелектуалните способности. Повече сила, по-добра стойка на тялото, по-голяма издръжливост – всичко това можем да постигнем чрез физическите усилия, които действат ...

Продължение »

7-те най-добри съвета за облекчаване на предменструалния синдром

Средно 20% от жените в света прекарват 72 дни в годината в състояние на предменструален синдром (ПМС). Какво може да направите, за да не „зачерквате” това време от живота си? 1. Приемайте въглехидрати Храната, богата на въглехидрати, чувствително облекчава симптомите ...

Продължение »

Осем извинения на жени, които не искат да отслабнат: време е да промените това!

Всички жени знаят, че за да изглеждат добре, и за да се чувстват добре , трябва да следват правилата на здравословното хранене и да се упражняват редовно Но, за съжаление, повечето жени, а и не само те, предпочитат да отлагат. ...

Продължение »

Как да си помогнем при лошо кръвообращение?

лошо кръвообращение

Пръстите на ръцете и краката ви са вечно студени? В много случаи това не е тревожно, но вижте дали и при вас е така. Ето какви може да са причините за тези симптоми и как да оптимизирате притока на кръв ...

Продължение »

Активни диабетици се справят по-лесно с болестта! Вижте как!

Бъдете активни, за да контролирате по-добре болестта. Като деца вероятно сте играли с часове на двора, в басейна, на спортната площадка и на всевъзможни други места. Тогава не сте го считали за „упражнение“ — защо да го правите сега? Излезте навън и се забавлявайте!

Продължение »

Кажете “Сбогом” на разширените вени с тези ТОП съвети!

разширените вени

Разширените вени мъчат милиони хора по света Разширените вени са сериозен проблем. Как по-дълго да запазим краката в безупречно състояние? Това може да стане, ако вземем навреме нужните предпазни мерки. Ето няколко полезни съвета. Кожата е покрита с невидими венички, ...

Продължение »

ТОП 4 на полезните неща, които всъщност съсипват здравето ви

здравето

Грижите ли се достатъчно за здравето си? Искате да бъдете идеално чисти, внимавате какво ядете, вманиачени сте да спортувате… В стремежа си да върши само полезни неща човек понякога допуска грешки. Ще разгледаме с вас ситуациите, в които трябва да ...

Продължение »

11 ТОП съвета при диабет – запомнете тези неща!

при диабет

Ако страдате от диабет, нормално е да отделяте време за медицинските прегледи, както и за редовните проверки на кръвната захар. Надяваме се също така да извоювате време за здравословно готвене и хранене, както и за спорт поне няколко пъти седмично. ...

Продължение »