упражнения и фитнес

Възстановяване след боледуване – практически съвети и упражнения

Боледуване - който е бил прикован продължително на легло от тежък грип, знае как това...

Това момиче заряза лошите си навици и вижте какъв впечатляващ резултат постигна! (СНИМКИ)

Това момиче отслабна, отказвайки се от лошите си навици Едно младо момиче на име Айджан...

Осем извинения на жени, които не искат да отслабнат: време е да промените това!

Всички жени знаят, че за да изглеждат добре, и за да се чувстват добре ,...

Кажете „Сбогом“ на разширените вени с тези ТОП съвети!

Разширените вени мъчат милиони хора по света Разширените вени са сериозен проблем. Как по-дълго да...

Отслабването – диета, билки, ароматерапия, хомеопатия, упражнения и още…

Отслабването - защо е важно? Освен че е грозно, затлъстяването и наднормено тегло са изключително...

За болните от диабет – правете тези упражнения, защото са изключително полезни!

Болните от диабет трябва да правят тези упражнения Ако сте с наднормено тегло, имате проблеми...

По-трудно е отслабването, когато килограмите са натрупани от талията надолу

Трудно, но не и невъзможно е отслабването! Да се доверим на четири изпитани стратегии....

Как движението и спортът ще намалят лошия холестерол и ще имате здраво сърце!

Умереното физическо натоварване не може само по себе си да намали значително нивата на лошия...

За диабетици: 6 начина да подобрите здравето и формата си

Ако сте диабетик, разчитайте на различните организации Има много начини да подобрите здравето, формата и...

Идеи за диабетици: Как да се движите повече и да се забавлявате?

Ако сте болни от диабет, а и не само, трябва да спортувате редовно. За да...

Във форма през целия живот – Ползата от физическите упражнения

Редовните упражнения са много полезни за цялото ви тяло: те укрепват мускулите, изграждат и поддържат...

Как да спортувате, ако страдате от астма?

Задачата ви е да включите в ежедневието си поне 10 минути с интензивни упражнения. Всеки...