упражнения и фитнес

Програма за укрепване на имунната система за 3 седмици

Тази програма за укрепване на имунната система ще ви даде указания по дни за 3...

Програма за подобряване обмяната на веществата за две седмици

За подобряване обмяната на веществата трябва да помогнете на метаболизма си с движение, разтоварване и...

Природно лечение на запек – програма за седем дни

Природно лечение на запек включва хранене и упражнения, които ще намерите в тази седемдневна програма....

Откажете цигарите с тази програма! Лесно е!

Можете ли да откажете цигарите? Всеки пушач със сигурност многократно си е поставял тази цел....

Ниско кръвно – съвети, рецепти за хранене, упражнения

Хората с ниско кръвно налягане живеят по-дълго, но това състояние също е свързано с неприятни...

Движение, разтоварване, хранене за здрав гръб – подробна програма

Движение, разтоварване, хранене за здрав гръб - подробна програма - прешлен по прешлен към изправената...

Подробна програма за закаляване през зимата

Най-добрият метод на закаляване през зимата, като защита от вируси и бактерии, е редовното посещение...

1 Коментар

Спортът – докато смъртта ни раздели! – продължение

Дори и болни, занимавайте се със спорт, стига той да е подходящ за вас...защото това...

Спортът – докато смъртта ни раздели!

Казват, че спортът може да се използва за лечение, но в същото време, когато се...

Лесни начини за справяне с подутия корем

Немалка част от жените имат проблем с подутия корем. Съществуват обаче начини за справяне с...

Как да се справя при наличие на газове в стомаха?

Здравейте, от дълго време страдам от газове в стома­ха. Интересува ме как мога да разреша...

1 Коментар

Възпаленото сухожилие – как и защо?

Проблемът засяга предимно мъжете, които са по-големи спортисти от жените и обик­новено отговарят за всички...