Ето как ще можете да постигнете така желаната тънка талия!
Четете още...
„За“ и „против“ разтоварващите дни
Всяка жена мечтае да отслабне бързо без обаче да променя хранителните си навици. Например, един ден в месеца да издържи само на ябълки или кисело мляко. Дали това върши работа и е добро за здравето ни?
Четете още...Овесените ядки помагат на сърцето и стомаха
Лекарите препоръчват овесените ядки при сърдечносъдови заболявания. Те са богати на фибри бета-глюкани, които имат непосредствен ефект върху нивото на холестерола.
Четете още...Пилатес за стегнат корем
Готови ли сте да се по-грижите за вашия фин пролетен силует? Ние ви предлагаме няколко отлични упражнения от метода Пилатес, доказал ефикасността си не само за подсилване на дълбоките мускули на тялото, но и за постигане на плосък корем.
Четете още...Диетата на Бантинг
Диетата е наречена на д-р Бантинг, по специалност физиолог. Тя съдържа белтъчни вещества, мазнини и дори въглехидрати, но в умерени количества. Може да се прилага дълго време.
Четете още...10 стъпки за прочистване от отровите
Детоксикацията на организма зависи не само от храненето. С няколко лесни метода можем да освежим и тялото, и духа си.
Четете още...Суперхрани – съществуват ли наистина? – 2
Вярвате ли в супергероите, които спасяват света от чудовища? А в суперпродуктите, които защитават от старост, рак и напълняване? Някои учени ни уверяват: да, те съществуват. Така ли е наистина?
Четете още...Суперхрани – съществуват ли наистина?
Вярвате ли в супергероите, които спасяват света от чудовища? А в суперпродуктите, които защитават от старост, рак и напълняване? Някои учени ни уверяват: да, те съществуват. Така ли е наистина?
Четете още...Бонбонена диета (2-ра част)
Привържениците на бонбонената диета твърдят, че тя има редица предимства пред другите начини за отслабване.
Четете още...Бонбонена диета (1-ва част)
Любителите на екстремни спортове и тежки туристически преходи отдавна са забелязали, че обикновените захарни („стъклени“) бонбони за смучене вършат чудесна работа – те дават енергия и успешно потискат глада, без да товарят стомаха.
Четете още...Гафове, които провалят диетите
Внимавайте какви гарнитури, подправки и кулинарни техники ползвате, за да не превърнете здравословната храна във враг на хубавата ви фигура.
Четете още...
