5 съвета, с които ще изваете слаби бедра

Коя жена не си мечтае за слаби и стегнати бедра? Наближават топлите месеци, а с тях и желанието да носим къси поли, панталонки, да показваме стегнати и слаби крачета! Затова предлагаме ви няколко изпитани съвета за постигането на така желаните слаби, оформени и апетитни бедра.
С тяхна помощ, а и с постоянство и упоритост ще се справите и с един от основните проблеми, които развалят външния вид на краката, а именно целулитът. Важно е още нещо – не се препоръчва скоростно отслабване, тъй като кожата в тази специфична зона, освен към натрупването на мазнини подкожно, е предразположена и към увисване при рязка промяна на теглото.

Ето ги и нашите 5 съвета за по-слаби бедра:
1.   Като за начало – пийте много вода, редувайте минерална с чешмяна, защото само така ще си гарантирате, че вредни вещества няма да се задържат в тялото ви;
2.   Киселите храни трябва да присъстват в малки количества в менюто ви, защото именно те предразполагат към натрупвания на мазнини в специфичната зона, каквато са бедрата. Трябва да се отбележи, че алкохолът има същия ефект, така че добре е и неговото количество да се ограничи;
3.   Прекаляването с чай и кафе води до задържането на течности в организма, което също е предпоставка за увеличаване на обиколките на бедрата. От тях можете да пиете, но не прекалявайте;
4.   По правило ние следим калориите в храната си, но важно е, за да бъдат краката ни слаби, е да обърнем внимание и на останалите хранителни показатели. Добре е да се изключват храни с преобладаваща скорбяла, твърдят специалистите в областта на храненето;
5.   И не на последно място – заложете на морските дарове. Избирайте ги според вкуса си. За препоръчване е да ги комбинирате с домати.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!