Tag Archives: съвети

Ако ги спазите, веднага ще усетите разликата Напоследък стават все по-малко хората, които могат да се похвалят, че имат пълноценен сън. Може би няма да е никак пресилено, ако кажем, че онези, които все още не са изгубили своя спокоен ...

Жертвите на грипа-убиец се увеличават За да не попаднете в задушаващата хватка на грипа-убиец, добре е да се запознаете с някои основни правила, които гарантират железен имунитет и здраве. Специалистите неведнъж алармираха, че новият грипен щам е изключително коварен. Основните ...

Алексей Коловков е един от най-популярните руски диетолози. Преди 10 години самият доктор на медицинските науки е страдал от наднормено тегло Алексей Коловков познава добре основите на правилното хранене. Той е искал да създаде, от гледна точка на професионален лекар, ...

Внимание! Топлинен удар! Какво да правим? При продължителен престой под парещото лятно слънце тялото прегрява, температурата му се повишава, лицето почервенява. Появяват се главоболие, силна жажда, повръщане и дори загуба на съзнание. Това е топлинният удар. Той застрашава главно децата, ...

Има много по-лесни и доста по-приятни начини да стопите излишните килца от броенето на калориите и постоянното потене във фитнеса. Вижте сами… 1. Наспете се! Недостатъчният сън не влияе само на тонуса, концентрацията и настроението ви през деня, но също ...

По време на отпуската дайте кратка почивка и на кожата си. Блед тен, сенки под очите, подпухнал и уморен вид… Как най-добре да се възползвате от релакса, за да регенерирате кожата си? Стресът, замърсяването, употребата на много козметика – всичко ...

В топлото време не ползваме чорапи, полите и панталоните се скъсяват все по-нагоре, а материите стават все по-прозрачни. Краката ни са изложени на показ в цялата им дължина. Независимо дали сте на плажа или в града, краката ви трябва да ...

Спрете само да искате да се вталите, а стартирайте наистина към идеалната си фигура, съветват психолозите. Ето как да започнете без големи усилия и строги ограничения. Защо точно сега трябва да се погрижим за фигурата си? Първо си задайте този ...

Бях пълничко хлапе – в детската градина и в началните класове в училище децата ми се подиграваха. Който го е преживял, знае колко е мъчително това. Нито момчетата, нито момичетата ме харесваха. Но в пубертета успях да отслабна и стигнах ...

При здравословното хранене умереността е от ключово значение. Тук съвсем естествено възникват няколко въпроса. Какво значи умерено количество? Диетата здравословно хранене ли е? И ако не – кое е различното? Умереното количество зависи от вас и вашите хранителни навици. А ...

Изгаряне на мазнини – ще разгледаме най-популярните методи, добавки, храни, упражнения  и всичко останало, за което се сетите Когато стане дума за трайна загуба на килограми, първото условие, което се поставя, е изгарянето на мазнините. Изчистването на тялото от натрупаните ...

Не само ние, но и кожата ни може да се стресира, като реагира спонтанно както на външни фактори, така и на неправилно използваната козметика. При непоносимост към слънчевата светлина знаем какво да правим – ползваме кремове и лосиони с висок ...