здравословно хранене

Пълномасленото мляко предпазва от диабет

Шведски учени твърдят, че пълномасленото мляко и кашкавал са в състояние да намалят риска от...

9-me най-важни принципа на правилното хранене

Ако ги спазваме, няма да имаме проблеми с фигурата и ще се рад­ваме на добро...

Пет спасителни прегради пред нощното похапване

Желанието да изядеш нещо през нощта винаги е заредено с опасности за здравето. Освен трупането...

С какво гъбите са полезни за здравето?

Малко количество гъби може да зареди организма с витамин D, който са поели от слънчевото...

Още сосове от билки, с които да сте здрави – част 3

Те са познати в много национални кухни и могат да се поднасят като добавка към...

Прочетете тези рецепти за билкови сосове – част 2

Те са познати в много национални кухни и могат да се поднасят като добавка към...

Спанакът – храна за отслабване

Шведски учени обявиха, че мембраните в листните зеленчуци – т.н. тилакоиди, съдействат за отслабването и...

Как да си приготвим здравословен кейк със сьомга?

Продукти: 150 гр пълнозърнесто брашно 100 гр бяло брашно 1 малък стрък праз 100 гр...

Хляб, от който не се напълнява

Елементарно правило за отслабващите е да се откажат от хляба. За доста хора обаче това...

ВНИМАНИЕ: Кога храната ни разболява?

Стомахът се подува от плодов сладолед, какаото дразни червата, чаша червено вино и малко херинга...

Какво поглъщаме за ден при all inclusive

Британски експерти по хранене са били изумени от резултатите при проучване върху храненето на работещите...

Студена супа от грах за по-добро храносмилане – ето как се приготвя

Като източник на ценни белтъчини грахът може успешно да замени месото. Освен това той благоприятства...