здравословно хранене

Сокът от кафяви водорасли е възможно най-полезния сок

В продължение на милиони години дъждовете са от­мивали плодородните слоеве на земята, които в края...

Жените трупат килограми след 35, а мъжете – след 40

Сред многото остроумия на тема “килограми” още едно може да се счита научно доказано: напълняваме...

Ензимите определят дали се храним пълноценно

Ключът към пълноценното хранене се съдържа в осигуряването на жизнена храна, която е съставена от...

Ето защо морковът е задължителен в женското меню!

Медици препоръчват на жените да похапват по-често и повечко моркови. Доказано е, че всекидневното присъствие...

Консумирайте плодове и зеленчуци всеки ден независимо от сезона

Световната здравна организация препоръчва консумацията на пет порции плодове и зеленчуци дневно.

Как да се хранете, за да не получите диабет – 10 златни правила

Спазването на часовете за хранене е много важно за ста­билизиране на гликемията, още повече, ако...

Как да накараме детето да яде всяка храна

Ако трябва да се съо­бразяваме с вкусовете му, ще се наложи всеки ден да му...

Живеем 100 години ако се храним като японците!

Японките пазаруват в су­пермаркета, сякаш са в аптека. Могат да дадат обяс­нение за всяка храна...

Примерна здравословна диета при сърдечно-съдови заболявания

Тази диета се съсредоточава върху храни, които подобряват сърдечно-съдовата дейност, премахват плаката от вашите артериалните...

Бисквитките причиняват зависимост като наркотик!

Неврофизиолози от Кънектикът доказаха, че привикването към този вид храна има същата природа като зависимостта...

5 капани за нездравословна храна в офиса, които трябва да избягвате!

Може би си мислите, че работата е място, където отивате, за да изкарате пари за...

Правилно съчетаните храни лекуват – ето как! (1)

Това блюдо намалява риска от множествена склероза и остеопороза. Полезният ефект се дължи на витамин...