Tag Archives: стави

АНКИЛОЗИРАЩ СПОНДИЛИТ

Възпалително заболяване на междупрешленните стави, засягащо предимно млади хора. Анкилозиращият спондилит се характеризира с възпаление...

Пълна информация как да се грижите за коленете си!

В процеса на остаряване костите около коленете могат да станат по-слаби вследствие на остеопороза, което...

Костите след менопаузата и често срещани заболявания

Почти половината от живота на някои жени протича след менопаузата. Следователно в този период грижите...

Научете как да поддържате костите си здрави след 50!

Някои промени в тялото ви, настъпващи с годините, са неизбежни, но ако поддържате физическа активност...

Тялото по време на бременност и упражнения за предпазване от болки в гърба

При бременност настъпват големи промени в повечето системи на женския организъм и опорно-двигателният апарат не...

Важно! Как да избягвате уврежданията, докато спортувате?

Около една десета от всички травми на опорно-двигателния апарат са свързани със спорт и се...

За да имате здрави кости, стави и мускули, спазвайте тези правила на работното място

Всеки се нуждае от известно време на работното място , за да постигне равновесие между...

Да се храним здравословно е лесно!

Дори да имате доброто намерение да се хранете здравоеловно, няма да стигнете далеч, ако в...

Научете как трябва да се храните за здрави кости, мускули и стави!

Мускулите и костите, изграждащи скелета ви, са активна, жива тъкан. През целия ви живот тя...

Лесни бабини рецепти при болки в костите, гърба, гръбнака и врата

Кой не се оплаква от болки в костите, в гърба, гръбнака и във врата? Има...

1 Comment

Това са тренировки в различни стилове за здрави кости, мускули и стави

Съществуват множество различни стилове, всеки от които има своите специфични особености и действа различно при...

Искате ли здрави кости, мускули и стави? Това са тренировките, които трябва да правите!

Тренировките за здрави кости, мускули и стави включват различни видове натоварвания. Запознайте се как въздействат...