режим

Как да спите по-добре – част 2

Ако направите усилие да се отпуснете преди лягане, ще спите по-лесно и по-дълбоко....

Подценяването на съня е заплаха за здравето!

Как се чувствате през деня в голяма степен зависи от това колко добре сте спали...

Най-разпространените митове за слънчевия загар

Лятото е сезонът, когато тялото ни се запасява с полезната доза витамин D и се...

Как да се спасим от летните отоци?

Отоците, които мъчат милиони, естествено не са сезонно явление – но през лятото от тях...

Какво трябва да знаете за добрия контрол при диабет?

Измерване стойностите на кръвната захар не е достатъчно условие, за да се информирате за състоянието...

Пет правила, които хипертониците трябва да спазват

Хипертонията е болест на века – днес тя придобива ужасяващи мащаби. На практика всеки човек,...

При симптоми на ангина пекторис – омега-3 рибено масло!

Стягащата болка в гърдите недвусмислено показва, че сърцето ви страда от недостиг на кислород в...

Как да се избавите от безсънието?

Можете да броите овце или да приложите някой от методите, изброени по-долу. ...

Как да залъжем глада по време на пости?

Великденските пости са най-сериозното изпитание за тялото и духа на хората, решили да го спазят....

Домашни любимци на посещение в болница – за и против

Зоотерапията може да бъде в помощ при лечението на тежко болни – затова на домашните...

Малки тайни на здравословното хранене

Всеки, който иска да се храни здравословно и да държи килограмите си под контрол, се...

Суровоядството лекува и ревматизъм

В суровоядството има няколко направления Едните препоръчват консумацията на зърнени храни, други – на плодове,...

1 Коментар