режим

За да сте здрави с енергия и висок дух, спазвайте тези важни правила!

Нали искате да успеете в живота? Е, това няма как да стане, ако не сте...

Безценни съвети как да промените живота си, за да сте по-здрави и в добро настроение!

Най-важното условие за здравето е доброто настроение, изпълнения с усмивки ден и разбира се, храната...

Научете как да поддържате костите си здрави след 50!

Някои промени в тялото ви, настъпващи с годините, са неизбежни, но ако поддържате физическа активност...

ТЕСТ 2 – Какво е физическото ви натоварване?

Дневните ми разходки включват: 1.       3 разходки до душа, до колата и до кафенето в...

ТЕСТ 1 – Какъв е режимът ви на хранене?

Любимата ми закуска е: 1.       купа овесена каша със стафиди. 2.       две рулца с яйце...

Преборете подаграта за три седмици с тази програма!

Причините за подаграта не са напълно изяснени. Първият пристъп идва най-често през нощта и за...

Какви напитки могат да пият диабетиците?

Повечето хора биха предпочели да изядат калориите, вместо да ги изпият. А изследванията сочат, че...

10 златни съвета срещу рефлукса

Подут корем, чувство за вътрешно разтягане и "изригвания" на парещ дъх - това са признаците...

Пет спасителни прегради пред нощното похапване

Желанието да изядеш нещо през нощта винаги е заредено с опасности за здравето. Освен трупането...

От съня зависи количеството на телесните мазнини

Американски учени откриха прост начин за контрол върху количеството на телесните мазнини. Според тях то...

Лечение на катаракта с народни средства

Модерната офталмология решава проблема с помътнялата естествена леща на окото, като я заменя с изкуствена....

Какво НЕ ТРЯБВА да правим, ако искаме да се наспим добре?

Добрият сън има врагове, с които здравият човек може спокойно да се пребори. Поне четири...