Какво трябва да знаете за добрия контрол при диабет?

Измерване стойностите на кръвната захар не е достатъчно условие, за да се информирате за състоянието на диабета. Трябва да следите и гликирания хемоглобин.

Гликемичният контрол по своята същност е постоянен мониторинг над болестта, отчитащ всички прилагани лечебни мерки и проследяващ ефективността от тях. Съвкупност от лекарства, диети, режим и съпътстващи заболявания трябва да бъдат наблюдавани и анализирани индивидуално за всеки болен. Нивото на кръвната захар не е единствения показател, който влияе за общото здравословно състояние на човек с много съпътстващи заболявания. Ако за нормално се приема определено количество инсулин при хранене със съответните хранителни единици, то един болен с допълнително заболяване приема и лекарства, които също влияят на нивото на кръвната захар. Затова добрият гликемичен контрол трябва да се движи в границите на обичайното за дадения болен.

В основата на доброто състояние на всеки болен от диабет е спазването на постоянен режим. Колкото повече еднакви хранителни и двигателни дни имате, толкова по-лесно ще ви бъде. И не забравяйте движение, движение и пак движение – никакво „лягане” през деня. Например, правете всичко по възможност в един и същи час на деня:

7.00 – Ставане, сутрешен тоалет; 7.15 – поставяне на определената доза инсулин и закуска; 7.30 – 10.00 извършване на леки домакински дейности, разходка до магазина (ако имате куче – разходка с кучето); 10.00 – втора лека закуска (1 ябълка или 2 кайсии); от 10 до 12.30 – направете по-дълга разходка в някой парк, ако живеете в града. А ако живеете на село – работа в градината; 12.30 – поставяте съответното количество инсулини обяд; 13.00 до 15.00 – пак активна дейност – разходка, чистене, пране, каране на колело, работа в градината; 15.00 – следобедна лека закуска – предимно плодове или зеленчуци; 15.30 – до 18.00 – среща с приятели, разходка или друга активна дейност; 18.00 – поставяне на съответната доза инсулин и вечеря, 18.30 – задължителна активна дейност поне два часа (ако имате куче – разходка), след което можете да гледате телевизия, да четете книга или да посетите културно събитие;  22.00 – последно леко хапване и лека нощ!

 

Хали Бери следи изкъсо кръвната си захар

Оценете статията
Оценка 0 от 0 гласували

Това ще ви помогне

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Разглеждайки този уебсайт, вие се съгласявате с използването на бисквитки.