почивка

Неутрализирайте безпокойството и тревожните разстройства

Aко понякога ви се струва, че причините за тревога са навсякъде около вас, трябва да...

Медитация и релаксация помагат за облекчаване на стреса

Медитацията е клинично изпитано средство срещу стрес.

Още съвети за това как да спите по-добре – част 3

Ако стресът от работата, семейството или училището ви държат буден, може да се нуждаете от...

Билки и хранителни добавки ефективно лекуват стреса

Стресът е неизбежна част от живота, но прекомерното напрежение вреди както на тялото, така и...

Златни съвети за бременни!

Радвайте се на здравословен живот и хранене с помощта на полезните съвети, които ще прочетете...

Мързелът може да е сигнал за страшни заболявания

Не съществува човек, който да не мързелува от време на време. Когато е с мярка,...

Не правете от мухата слон!

Вашата стратегия за преодоляване на стреса…

Научете се да релаксирате и да си почивате активно

Под стрес ли сте? Не посягайте към вафлите или чипсовете. Вместо тях опитайте следното:

Изградете си стратегия за избягване на стреса

Един от начините да направите това е да заобикаляте причинителите на стрес. С малко предварително...

Как да си почивате по-добре?

Ето как бързо и лесно може да преодолеете умората от делничните дни и да отпочинете...

5 правила, които ще спасят почивката ви

Най-вече когато държите не само тялото ви да почине, но и ума

Да пътуваме ли със самолет, ако не се чувстваме добре?

Лято, море и слънце - започва дъл­гоочакваната почивка. Но можем ли да летим със самолет,...