почивка

Дайте кратка почивка на кожата си – ето кога и как се прави

По време на отпуската дайте кратка почивка и на кожата си. Блед тен, сенки под...

Коледа и Нова година – как да се справим със стреса и да извлечем полза от празниците?

Коледа и Нова година идват и със стрес от подготовката и проблеми от обилните похапвания...

1 Коментар

5 навика, благодарение на които ще съхраните здравето и младежкия си дух

Как можем да съхраним здравето и младежкия си дух? Лесно! С добри навици можете да...

Диабетик на почивка – тези ТОП съвети ще ви улеснят живота!

Ако сте диабетик и ви предстои почивка или ваканция, трябва да знаете тези неща, за...

Как да се пазим от змии, ако почиваме в бунгало?

Змиите имат продуктивна роля в нашата екосистема, тъй като регулират популацията на паяци, дребни гризачи...

И почивката може да навреди, ако не се ползва правилно

Наближава поредица от празнични дни и подходящо време за зимна отпуска

3 метода за овладяване на стреса на работното място

Ето как да сме здрави и бодри на работното място:

11-часова грижа за здравето 2 пъти в месеца гарантира невероятни резултати

Отделете поне един ден в седмицата, през който ще правите само хубави и полезни неща...

3 упражнения за дълбока релаксация

Какво мислят психолозите за необходимостта от почивка на психиката?

Как да я прекараме здравословно обедната почивка?

Работили сте цяла сутрин и си давате почивка на обяд, за да се заредите с...

Как се лекуват тревожните разстройства

Тревожните разстройства са реакция на неопределе­на или неясна заплаха - разтревожени сте, но не можете...

Тревожно разстройство или панически пристъп?

За разлика от тревожните разстройства, паническите пристъпи се проявяват вне­запно и имат съкрушителна сила.