Tag Archives: напрежение

Техники за релакс – Автогенен тренинг

Това е специфичен начин да се разтова­рим и отпуснем, нещо толкова необходимо в напрегнатото ни...

12 начина да си помогнем без хапчета при главоболие

Болките в главата често се дължат на стрес, липса на движе­ние, нездравословно хранене. Но преди...

Да се справим с болките в гърба за 2 седмици

Тежест в кръста, болки по гръбнака или схващане на раменете и шията – такива оплаквания...

Депресията пречи на болните от рак да се лекуват

Научната разработка е основана на резултати от 26 независими едно от друго изследвания с участието...

3 ключа към усмивката – с подкрепата на растенията

Някои билки са известни с благотворния си ефект върху нервната система още от дълбока древност...

3 ключа към усмивката – Влиянието на Омега-3 върху настроението

Тези мастни киселини посто­янно са посочвани като оръ­жия срещу раковите и сърдеч­носъдовите заболявания, но те...

Тайландският масаж – все по-актуална практика за лечение

Една известна лечебна техника е тайландският масаж. Разгова­ряхме със специалистката Доротея Маринова, за да ни...

Останете верни на себе си

Естествено няма да е много при­ятно, ако всички и във всеки момент изразяват чувствата, на­строенията...

Преборете стреса и напрежението – всичко е по силите ви!

Мислете за близките си с любов и не се скъпете на ласките! Те предиз­викват засилено...

Мога ли да се избавя от непрекъснатия страх?

Здравейте, искам да споделя с вас пробле­ма си, тъй като в мо­мента не съм в...

Край на болките във врата

Всички, които прекарват деня си в седнало положение, познават болезненото напрежение в областта на шията...

Кодексът на ленивците

Нека опитаме да разберем: как да мързелуваме правилно, за да не се изразходва прекалено бързо...