храни
Как да включваме плодовете при отслабване през зимата?
Плодовете са една от най-полезните групи храни, не само за отслабване, но и за здравето...
Как да пазаруваме, когато сме на диета?
Когато имате да сваляте малко излишни килограми, е добре да планирате всичко предварително.
ян.
Кажете НЕ на драстичните диети!
Най-често, когато решим, че трябва да сваляме килограми, е 1-2 седмици преди Новогодишното фирмено парти,...
ян.
Правете разлика между здравословното и диетично хранене!
Покрай модните напоследък биохрани, здравословен начин на живот и всякакви модни диети, се чудим как...
ян.
Защо сме склонни към пълнеене?
Много често се чудим защо някои хора се тъпчат с храна и никога не пълнеят,...
ян.
Как да задържим килограмите, след като сме отслабнали?
Най-честият проблем при хората с наднормено тегло, които са отслабнали, е да задържат теглото си.
ян.
Кои мазнини да избягваме, когато сме на диета?
Често, когато сме на диета, прибягваме до консумиране само на салати, в които изсипваме олио...
ян.
Стегнете тялото си само за 5 минути на ден!
Много от съвременните жени и мъже смятат, че имат наднормено тегло от 5-10 кг. Пробват...
ян.
Митове и легенди за лунната диета
Лунната диета е широко популярна диета от доста години вече. Тя се основава на глад...
ян.
6 храни, които да ви предразположат…
Искате ли наистина романтична вечеря? Разбира се, свещите и нежната музика са хубави, но това,...
ян.
Има храни, които намаляват нивата на холестерол в кръвта
Холестеролът е вид мазнина, който може да се намери във всички клетки в тялото. Той...
дек.
Д-р Светлин Златев: Половината от 60-годишните мъже имат аденом на простатата!
Хроничната задръжка на урина води до бъбречна недостатъчност и хемодиализа, казва специалистът.
дек.