Search Results for: Витамин Е

Мехлеми и масажи премахват болките в гърба

Поставете ръцете си на гърба и започнете да притискате с пръсти мускулите в долната му...

Как да си помогнем сами ако имаме разширени вени?

Сол. Избягвайте солени храни. Те водят до задържане на течности, което може да доведе до...

Ето ги профилактичните съвети на специалистите при рак на белия дроб

Зеленчуци, който не яде... Независимо да­ли пушите или не, рискът от рак на белия дроб...

Как да разберем, че не ни достигат белтъчини?

Дефицитът на белтък е често срещан проблем, особено в зимните месеци. Този проблем е изключително...

Птичето месо – не само вкусно, но и полезно

Диетолозите съветват да се откажем от мазното свинско и да преминем към употребата на птиче...

Ако ви мъчи язва, спазвайте тези профилактични съвети

Похапвайте през целия ден. Хранете се по-често, но приемайте по-мал­ко количество храна - разпределете храната...

Оризът – една здравословна храна

Този важен продукт, характерен за много национални кухни, е сред основните източници на сложни въглехидрати,...

Защо е полезна консервираната сардина?

Наличието на макро-хранителни вещества и микроелементи в сардините, плюс ниското съдържание на мазнини, са част...

Кои заболявания сигнализират за недостиг на полезния минерал цинк?

Цинкът е много важен минерал Ползите за здравето от минерала цинк включват правилното функциониране на...

Ето няколко полезни съвета за плосък корем

Ако сте уморени от мазнините около корема, има няколко стъпки, които могат да бъдат предприети,...

Яжте моркови при сърдечно-съдови заболявания и хипертония

Морковите съдържат впечатляващо количество бета-каротин и осигуряват много влакнини. Консумацията на моркови предпазва от сърдечно-съдови...

Млечните продукти подобряват мозъчните функции

Млечните продукти са пълни с полезни минерали, витамини и белтъчи­ни. Нискомаслените млечни продукти (прясно, кисело...