Search Results for: упражнения за шия

За болните от диабет – правете тези упражнения, защото са изключително полезни!

Болните от диабет трябва да правят тези упражнения Ако сте с наднормено тегло, имате проблеми...

4 йога упражнения, които ще ви помогнат да спите като бебе!

Йога за заспиване – най-добрият начин да се преселите бързо и ефективно в царството на...

Как движението и спортът ще намалят лошия холестерол и ще имате здраво сърце!

Умереното физическо натоварване не може само по себе си да намали значително нивата на лошия...

Какви упражнения да правим, за да не развием диабет?

Интензивните тренировки намалят нивата на кръвната захар и предпазват от диабет. Пациентите, които са правели високо...

Забележително! Лесни упражнения от йога укрепват мускулите и ставите ви!

Сутрин преди закуска или вечер преди вечеря отделяйте по 15 минути за тези благотворни упражнения...

Древни тибетски упражнения за здраве

Колкото и да не ви се вярва, тези древни тибетски упражнения наистина ще ви осигурят...

Много важни съвети и упражнения за здравето на гърба и гръбнака!

Прочетете за гърба и гръбнака си, за да знаете как да подобрите здравето им.

Правете тези упражнения, ако имате проблеми с костите, ставите и мускулите

Проблемите с костите, мускулите или ставите не са причина да ограничите движението. Много хора считат,...

Тялото по време на бременност и упражнения за предпазване от болки в гърба

При бременност настъпват големи промени в повечето системи на женския организъм и опорно-двигателният апарат не...

Здравословна програма за сърцето – укрепващи упражнения

Всяка програма предоставя по две упражнения (с обща продължителност 5 минути) за шест дни от...

Здравословна програма – йога упражнения

Тези упражнения от йога укрепват тялото и ви зареждат с енергия и гъвкави от главата...

Лесни упражнения за здрав и гъвкав гръбначен стълб

Обездвижването на работното място, дългите часове пред компютъра или пред някоя машина довеждат до огромни...