Search Results for: херинга

Какви храни да ядете и какви не, ако сте предразположени към рак на гърдата?

Учените предполагат, че опре­делени видове мазнини повишават нивата на естрогена, което, от своя страна, увеличава...

Две порции риба седмично намаляват сърдечните проблеми

С високото си съдържание на омега-3 мастни кисе­лини тлъстите риби - сьомга, риба тон, херинга,...

Какъв хранителен режим трябва да спазвате, за да се предпазите от рак?

Ограничете мазнините. Стремете се приемът на мазнини да бъде до 20% от об­щото количество консумирана...

1 Comment

Череши помагат при подагра

Въпреки че подаграта не може да бъде предотвратена, има мерки, които да предприемете, за да...

Хранене при остеопороза

Хранителен режим, включващ висококачествени храни и обилен прием на калций през целия живот, благоприятства за...

Как да изберете подходящият антидепресант, в случай на депресия?

В момента се предлагат над 20 различни медикамента за лечение на депресия.

3 храни, които задължително трябва да включим в дневното си меню

Или ако не можем в дневното, то поне веднъж в седмицата трябва да хапваме от...

Спазвайте хранителен режим ако имате високо кръвно

Свалете излишните килограми. Наднорменото тегло обременява сърце­то и е рисков фактор за хипертония. Отслабването само...

Омега-3 и омега-6 заздравяват ноктите

Жълтеникавият цвят на ноктите, който най-често е следствие на тютюнопушене или от постоянно лакиране, е...

Как да се храни бременната жена? 8 златни правила

Бременността е период, в който се напълнява с около 12 килограма. По-слабите жени имат право...

Топ 20 на храните за младост

Храните, изобилстват от полезни съставки, могат да забавят естествения ход на нещата и да ни...

Правилно хранене вместо лекарства при високо кръвно налягане

„Пак ми вдигнаха кръвното!" Доста често чуваме тази реплика. За съжале­ние, високото кръвно налягане е...