Category Archives: Здравословно хранене

Кои зеленчуци предпазват от инсулт?

Редица изследвания сочат, че спазването на хранителен режим с ниско съдър­жание на мазнини и богат...

Как да се справим с имунната недостатъчност

На организма ежедневно се налага да се справя с безброй атаки от страна на различни...

4 заблуди за вегетарианството

Във Великобритания вегетарианците са 10% от населението на страната, в Индия - цели 40! У...

Аспержите – полезни при бременност и сърдечни проблеми

Те са вкусен зеленчук с ниско съдържание на мазнини и натрий - превъзходна храна за...

Кой цвят преобладава в храната ви?

С помощта на този тест ще определите дали и доколко здравословно се храните.

Ананасът помага при запек и стомашни разстройства!

Отдавна се използва в народната медицина за леку­ване на стомашни разстройства и запек и има...

Боба понижава нивата на „лошия” холестерол

Този питателен източник на белтъчини с растителен произход понижава нивата на „лошия" (LDL) холестерол, ста­билизира...

Авокадото предпазва от рак и сърдечносъдови заболявания

Мекото, сочно авокадо е изключително богат източник на витамини, минерали, здравословни мазнини и фитохимикали. Специалистите...

Бананите помагат при депресия

Следващия път, когато се почувствате леко неспо­койни, хапнете банани. Те съдържат витамин В6 и малки...

Храни, които помагат при акне

Едно от преобладаващите убеждения относно акнето е, че опреде­лени храни като шоколад или пица, го...

Храните като лекарство

Хората по цял свят са осъзнали взаимовръзката между храната и здравето преди хилядолетия.

Как се подобряват качествата на храните?

Проучванията, технологиите и широкият инте­рес към храненето доведоха до напредък в про­изводството на здравословни храни....