Category Archives: Здравословен сън

Трите стълба на здравето – тренировка, хранене, спокойствие!

Известно е, че движението е полезно за здравето. Колко е важно здравословното хранене - също....

3 рецепти с коприва за красива коса и кожа

Копривата е изпитано природно средство за красота, което може да се справи с много проблеми

Продължителност на съня и магическото число 7

Колко сън ни е нужен реално - нови независими изследвания свързват това с магическото число...

Д-р Петър Петров: Сомнамбулизмът може да е проява на друго заболяване!

Сомнамбулизмът е тема, която вълнува много хора. В интервю за в. "Доктор" д-р Петър Петров,...

Сложете край на досадната пролетна умора

Изтощение, стремеж към бездействие, апатия... В края на зимата умората се натрупва. Време е да...

Спите ли достатъчно? Проверете сега!

От колко сън се нуждаем в действителност, за да сме здрави?

Нарушения в съня (безсъние)

С настъпването на съня много от органичните процеси преминават „на слаби обороти“. Телес­ната температура спада...

1 Comment

В пет стъпки – как да обуздаем нощния глад?

Как да обуздаем нощния глад? Най-често до хладилника нощем се примъкват хората, които са на...

Врагът в твоето легло

Семейният сън намалява умствения потенциал на мъжете, установиха британски учени

Диагноза според съня

Още Аристотел предлагал да се поста­вя диагноза по съня. Древногръцкият мъдрец разбирал, че нищо в...

Д-р Владимир Тихомиров: Сънят е огледало на психичното ни здраве!

* Чрез безсъницата и нощните кошмари нашият мозък иска помощ, обяснява специалистът.

2 Comments

Магнитoтерапията при безсъние

Има множество причини за безсъние, но има един общ елемент, който свързва всички тези видове...