Category Archives: Психика и здраве

Кои са „съставките“ на щастливия семеен живот?

Великият руски писател Толстой е бил прав, като е казал, че всички щастливи семейства си...

5 стъпки към положително тълкуване на живота

1.      Осъзнаване на мислите Много често грижите, страховете, притес­ненията са резултат от неконтролирана ум­ствена дейност....

6 лесни дихателни упражнения помагат при стресови ситуации

Събужда те се сутрин изнервени, защото ви чака повече работа, отколкото мо­жете да свършите. Ето...

Психолог: Ако имате затворени в себе си близки, внимавайте!

Всяка година около 10 септември - Световен ден за превенция на самоубийствата, тази тема изплува...

От депресия също се умира!

След смъртта на големия американски актьор Робин Уилямс се заговори усилено за един от бичовете...

Защо нe можем без дребните лъжите, които улесняват живота ни

Признайте си с ръка на сърце­то – колко пъти досега сте послъгвали? Защото е вярно,...

Депресията предпочита перфекционистите

Изследванията показват, че хората, които са склонни към крайности в емоциите и оценките си, по-често...

Масаж на ухото помага при депресия и още…

Човешкото ухо е пулт за управление на орга­низма. Чрез стимули­рането на определени точки, разположени по...

Как да разберете дали сте депресирани?

Дали имаме проблеми с психиката, които са породени от стресовото ни ежедневие?

Знаете ли какво е трихотиломания?

Хората, които страдат от трихотиломания имат непреодолимо желание да скубят косата си, обикновено от скалпа,...

Промяната хем лекува, хем предизвиква стрес

Човек не може да знае предварително дали промяната ще му се отрази добре или зле

2 метода за възвръщане на хармонията и спокойствието

Спокойствие, спокойствие – всеки го иска