Надя Кехайова

„Супер храните” изразходват повече калории, отколкото набавят

Балансираната диета е от изключително значение за храненето на съвременния човек, още повече за тези,...

Как да калим волята, когато отслабваме?

Винаги, когато отслабваме започваме с голям ентусиазъм. Обещаваме си, че всеки понеделник започваме диета, спорт...

5 причини, за да пълнеем!

Случвало ли ви се е да се запитате защо пълнеете. Не ядете много, почти нищо,...

Как да не напълнеем по време отпуската?

Лятото е в разгара си и вече чакаме с нетърпение така желаната отпуска, за да...

1 Коментар

Как да изберем подходящият спорт, за да отслабнем?

Много от хората, които са с наднормено тегло, си намират хиляди причини, за да не...

Започнете деня си с висококалорийни въглехидради

Когато сме на диета, често в дневното ни меню присъстват основно плодове и зеленчуци, особено...

Да отслабнем неусетно, като изключим излишните мазнини.

За да отслабнем или да се прочистим от токсините, едно от най-важните условия е да...

1 Коментар

Как да свалим трайно излишните 5-6 кг!

Често повечето от нас се борят с излишните 5-6 кг, които така и не могат...

Полезни ли са диетичните храни, когато отслабваме?

Когато искаме да свалим някое друго кило, за да сме в перфектна форма за следващата...

Защо връщаме свалените килограми след диета?

Сигурно са изключения хората, които след като са спазвали диети, са успели да задържат теглото...

1 Коментар