Author Archives: simeonova

История на китайските билки за здраве

От векове билките са неизменна част от китайската медицина. Доказано е, че са били широко...

Как да изберем хранителна добавка с калций?

Двете основни форми на калция са калциевият карбонат и калцие­вият цитрат.

Асоциативното мислене подобрява паметта

Игра на думи.

Полезни съвети от специалистите за засилване на паметта

Питате ли се как шампионите по запаме­тяване успяват да наизустят стотици имена и дълги поредици...

От колко магнезий, хром и цинк се нуждае човешкият организъм?

Магнезий Редовното му приемане е мно­го важно, тъй като магнезият участва в около 325 метаболитни...

Как да приемате витамин А и В6?

Към групата на витамин А на практика се отнасят ня­колко съединения...

Редовните физически упражнения намаляват болката при артрит

Редовните физически упражнения намаляват болката, скованост­та и обездвижването на ставите при всички форми на артрит.

Тренираният мозък не е застрашен от упадък!

Притокът на знания и информация към мозъка го поддържа буден и жив, като увеличава връзките...

Коя информация остава в краткотрайната и коя в дълготрайната памет?

Паметта започва да се формира веднага щом получите някаква информация от околния свят чрез зрението,...

Стимулирайте мисълта си!

Изпадали ли сте някога в неудобната ситуация да не можете да си спомните името на...

Как да запазим спомените си? – част 2

Оставете спомена да „преспи". Пъл­ноценният сън е важен поради две причини...

Как да запазим спомените си? – част 1

Използвайте следните препоръки, за да превърнете избраните от вас събития или информация в дълготрайни спомени: