Author Archives: Спасова

Движението допринася за здраво сърце!

Въпреки че и малко движение допринася за здраво сърце , можете да укрепите сърдечния мускул...

Правете повече разходки за силно сърце

Всяка крачка напред е изключително просто умение, но то ще ви поддържа здрави и можете...

Отървете се от обездвижването, за да имате здраво сърце!

Като замените моментите на обездвижването (в които седите), с такива, в които се движите, ще...

Вижте кои са хранителните добавки за здраво сърце!

Хранителните добавки понякога попълват празнотите, оставени от недотам идеалните ни хранителни навици и метаболитните промени,...

Кратко и ясно – Лечебните свойства на билките и подправките – част 5

Част 1, част 2, част 3, част 4 РОЗМАРИН Ботаническо име: Rozmarina officinalis Народно име:...

Суперхраните се борят срещу 6-те най-опасни вредители на сърцето

Суперхраните са описани в тази статия и са 18 на брой и действат за понижаване...

Много важни съвети как да се храните здравословно в ресторант

Според здравословната програма и нейните важни съвети може да се наслаждавате на готовите храни или...

Кулинарни съвети и готварски решения за здраво сърце

За здраво сърце - здравословно хранене. Може би няма да се изненадате от факта, че...

Знаете ли какво представлява здравословната порция

Намалете размера на своята порция и ще разберете защо повечето от успешно отслабналите хора дължат...

Митове и истини за въглехидратите

В САЩ и в по-малка степен във Великобритания ентусиазмът по програмите с ограничено количество на...

Защо преработените храни се наричат „боклуци”?

Проблемът на преработените храни не е само в това, което им е добавено... а и...

Как да отслабваме и да запазим здраво сърцето си?

Да отслабваме означава една привидно проста формула, която нито една съвременна диета не може да...