Начало / Здравословен живот / Здравето след 50 / Коварните свойства на желязото и медта


Коварните свойства на желязото и медта

Майките, които се грижат децата им да ядат достатъчно храни с желязо –постъпват съвършено правилно. В младостта е много важно да се приемат достатъчно от важните микроелементи, описват от medikforum.ru. Но това, което помага на младите – за възрастните може да се окаже вредно.

stariВ детството и младостта дефицитът на желязо и мед създава проблеми с кожата, работата на сърцето и черния дроб. Развива се анемия, безплодие. Ето защо е важно за организма на децата и подрастващите, на жените и мъжете в първата половина от живота им да получават тези вещества в пълен обем.

Изследване на екип от Мичиганския университет междувременно откри, че с възрастта потребностите ни от мед и желязо рязко намаляват. Така изследователите достигнали до извода, че хората на възраст след 50-те трябва да ядат по-малко червено месо, фасул и ябълки, които бързо потъмняват при срязване. Такива продукти съдържат твърде много микроелементи, които не са необходими на съответния човек. В същото време е добре да се приемат повече зелен чай, овесена каша, чесън, орехи и семена. Всички те са в състояние да неутрализират излишъка от микроелементи.

Пренасищането с желязо и мед в третата възраст например ускорява процеса на стареене, провокирайки типичните за тази възрастова група заболявания – Алцхаймер, Паркинсон, хипертония, диабет и т. н.

Внимание! Материалите в Лекува.нет може да се използват само с публикуване на активен линк към оригиналния текст!


loading...

Избрано за теб


Отговори

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани с *

*