Начало / Tag Archives: желязо

Tag Archives: желязо

Смъртоносни микроелементи. Колко вреден е излишъкът от желязо, калций и калий?

Излишъкът от микроелементи е също толкова вреден, колкото и дефицитът Този факт е пренебрегван от мнозина. Хората смятат, че е по-добре да вкарат колкото може повече полезни компоненти в тялото. Това обаче е сериозна грешка. Излишъкът от полезни микроелементи може ...

Продължение »

Скрит дефицит на желязо, или какво да направите, ако всичко боли

Причината за постоянна умора, чести настинки, повишена чупливост на ноктите, загуба на коса и суха кожа може да бъде скрит дефицит на желязо Днес това е най-често срещаният проблем, който се наблюдава при повече от един и половина милиарда души ...

Продължение »

Важно е да се знае: Кога и как трябва да приемаме хранителните добавки?

хранителните добавки

Може да имате перфектна комбинация от хранителни добавки, които да укрепват костите ви, да защитават сърцето ви и да засилват имунитета ви? Но взимате ли ги по правилния начин? Ето как да извлечете оптимални ползи от 7 от най-разпространените добавки ...

Продължение »

При липса на желязо вземете спешни мерки!

Организмът ви може да страда от липса на желязо - умора, чупливи нокти, суха коса. Вземете спешни мерки, за да не се стигне до анемия!

Продължение »

Какво показва, че желязото „изтича“ от организма – част 3

Сигналите, че не ни достига желязо, са доста разнообразни. Трудно е да се каже кой симптом се проявява първи, но при всички случаи не подминавайте следните изменения:

Продължение »

Ето как да се закалим с желязо!

Чувствате се преуморени и разсеяни, безсънието е ваш постоянен спътник и се чудите какво се случва… Може би ви липсва желязо? Отговор ще ви даде изследване на кръвта. Ето и обясненията на специалистите. Какъв е скритият проблем? 68% от желязото ...

Продължение »

Непозната полска салата е богата на желязо и предпазва от анемия

motovilka

Полска салата в Германия наричат зеленолистен зеленчук, който прилича на спанак, но е по-фин. Полска салата е богата на желязо и предпазва от анемия

Продължение »

Какво да вечеряме – за здрав сън

Нормалният сън е залог за хубаво настроение и изобщо за добро здраве. Можем да си помогнем за съня, като хапнем на вечеря подходящите продукти. Правилната вечеря помага на съня. Безсънието често е причинено от стрес, нервни претоварвания, безпокойства. Има все пак седем хранителни компонента, чрез които тези състояния се преодоляват в полза на съня

Продължение »

Супа от прясна коприва прочиства кръвта и зарежда с желязо (ВИДЕО)

kopriva-supa

Вече се появи първата коприва сред природата. Възползвате се и пригответе полезна супа от прясна коприва, с която ще подсилите вашия организъм

Продължение »

Убедете се сами защо трябва да ядете червено цвекло

cherveno-cveklo-nastargano

Много хора не подозират колко полезно е червеното цвекло, затова не го консумират. Убедете се сами и започнете да го използвате

Продължение »