желязо

На кого най-често не му достига желязо – част 2

Ето кои хора най-често страдат от недостиг на този микроелемент.

Ето как да се закалим с желязо!

Чувствате се преуморени и разсеяни, безсънието е ваш постоянен спътник и се чудите какво се...

Непозната полска салата е богата на желязо и предпазва от анемия

Полска салата в Германия наричат зеленолистен зеленчук, който прилича на спанак, но е по-фин. Полска...

Какво да вечеряме – за здрав сън

Нормалният сън е залог за хубаво настроение и изобщо за добро здраве. Можем да си...

Супа от прясна коприва прочиства кръвта и зарежда с желязо (ВИДЕО)

Вече се появи първата коприва сред природата. Възползвате се и пригответе полезна супа от прясна...

Убедете се сами защо трябва да ядете червено цвекло

Много хора не подозират колко полезно е червеното цвекло, затова не го консумират. Убедете се...

Как протича остеоартрита?

Разрушаването на хрущяла, което води до остеоартрит, не настъпва за една нощ, въпреки че първият...

Съчетавайте бобови растения и пшеница

За здравето ни е важна не само палитрата от вита­мини от А до К. Когато...

Неподозирано: сокът от това цвете заздравява и най-чупливите кости

Този сок има силен тонизиращ ефект. Той неутра­лизира повишената киселинност и нормализира алкално-киселинното равновесие в...

Стафидите в народната медицина: защо ги използваме?

Всеки знае, че стафидите са сушени зърна от определени сортове грозде. Стафидите притежават всички полезни...

Теф: една нова кулинарна лудост

Сред поклонниците на тефа са Гуинет Полтроу и Виктория Бекъм, коментира meddaily.ru. Продуктът идва при...

Желязо за отлична форма

Недостигът на желязо на­малява физическите сили на човека, защото то е необ­ходимо за образуването на...