Tag Archives: хранене

Как да ядем по-малко и да свалим излишните килограми? В началото на всяка нова година си обещаваме как ще ядем по-малко и най-накрая ще се отървем от излишните килограми. За да изпълните това важно за здравето обещание, следвайте следните лесни ...

Възможно ли е да се идентифицира дадено заболяване според това какъв вкус предпочитаме? Може ли любовта към сладкото да е симптом на заболяване? Известният лекар д-р Джоуел Фърмън* обяснява какво би могло да означава ако предпочитате сладки храни, ако солим ...

Вълшебната смес се приготвя с 3 продукта За съжаление много хора страдат от акне и след тийнейджърските си години. Причините за това са най-различни, начините за лечение – също. Ако коварното акне се дължи на прекалено омазняване на кожата, тази ...

Да живеем по-дълго и по-щастливо определено си струва не само времето, но и усилията. Макар че всичко е по-скоро въпрос на навик… Или по-скоро на 12 навика. 1. Започвайте деня добре Закуската доставя гориво на организма след нощното гладуване. Ако ...

Алексей Ковалков е един от най-популярните руски диетолози. Преди 10 години самият доктор на медицинските науки е страдал от наднормено тегло Алексей Ковалков познава добре основите на правилното хранене. Той е искал да създаде, от гледна точка на професионален лекар, ...

Някои лесни промени в ежедневието ни могат да имат огромно значение за здравето ни 1. Кажете „не“ на цигарите! Пушенето е един от най-важните фактори, предразполагащи към рак. Според канадско проучване – именно цигарите са причината за около 30% от ...

Как да се предпазим от диабет тип 2? Дори да не се смятате за много напреднали в познаването на правилата на здравословния начин на живот, вероятно все пак си представяте най-общо профилактичните мерки, необходими за предпазване от диабет тип 2: ...

За тези, които са склонни да задържат вода, лятото е ужасен сезон Признаци като подпухнали клепачи, тежки крака, подути пръсти могат сериозно да понижат самочувствието. Има няколко лесни начина да преодолеем това състояние. Създайте си здравословни навици – Погрижете се ...

Въвеждат ново “светофарно” етикетиране Пет от най-големите производители на храни и безалкохолни – Mondelez International, Nestle, PepsiCo, The Coca-Cola Company и Unilever, въвеждат цветово кодиране на съставките върху етикетите на продуктите си. Това съобщиха от компаниите. Всяка от тях поотделно ...

Повтарящи се уринарни инфекции и изпускане на урина могат да направят живота доста неприятен Да се предпазим или излекуваме успешно с няколко полезни съвета. 1. Удобна поза при уриниране Ако в тоалетната никога не сядате на тоалетната чиния поради страх ...

Най-напред трябва да се разбере какво е причинило първата атака На всеки 4 минути един европеец става жертва на мозъчносъдов инцидент. Проблемът е сериозен, защото може да се окаже фатален или да остави тежки следи. Как преминават първите седмици, месеци ...

Как да се храним, за да имаме здрава и чиста кожа? Здравата и чиста кожа зависи от начина ни на хранене, смятат дерматолози. Повече плодове и зеленчуци връщат блясъка и борят акнето. Такъв режим на хранене ни помага и да ...