Tag Archives: хранене

Алексей Коловков е един от най-популярните руски диетолози. Преди 10 години самият доктор на медицинските науки е страдал от наднормено тегло Алексей Коловков познава добре основите на правилното хранене. Той е искал да създаде, от гледна точка на професионален лекар, ...

Някои лесни промени в ежедневието ни могат да имат огромно значение за здравето ни 1. Кажете „не“ на цигарите! Пушенето е един от най-важните фактори, предразполагащи към рак. Според канадско проучване – именно цигарите са причината за около 30% от ...

Как да се предпазим от диабет тип 2? Дори да не се смятате за много напреднали в познаването на правилата на здравословния начин на живот, вероятно все пак си представяте най-общо профилактичните мерки, необходими за предпазване от диабет тип 2: ...

За тези, които са склонни да задържат вода, лятото е ужасен сезон Признаци като подпухнали клепачи, тежки крака, подути пръсти могат сериозно да понижат самочувствието. Има няколко лесни начина да преодолеем това състояние. Създайте си здравословни навици – Погрижете се ...

Въвеждат ново „светофарно“ етикетиране Пет от най-големите производители на храни и безалкохолни – Mondelez International, Nestle, PepsiCo, The Coca-Cola Company и Unilever, въвеждат цветово кодиране на съставките върху етикетите на продуктите си. Това съобщиха от компаниите. Всяка от тях поотделно ...

Повтарящи се уринарни инфекции и изпускане на урина могат да направят живота доста неприятен Да се предпазим или излекуваме успешно с няколко полезни съвета. 1. Удобна поза при уриниране Ако в тоалетната никога не сядате на тоалетната чиния поради страх ...

Най-напред трябва да се разбере какво е причинило първата атака На всеки 4 минути един европеец става жертва на мозъчносъдов инцидент. Проблемът е сериозен, защото може да се окаже фатален или да остави тежки следи. Как преминават първите седмици, месеци ...

Как да се храним, за да имаме здрава и чиста кожа? Здравата и чиста кожа зависи от начина ни на хранене, смятат дерматолози. Повече плодове и зеленчуци връщат блясъка и борят акнето. Такъв режим на хранене ни помага и да ...

Антиоксидантите, както и витамините С и Е, могат да ви помогнат да намалите осезаемо петната по кожата Топ дерматолози разкриват тайната, благодарение на която кожата ви ще изглежда перфектна! Тя ще е свежа и здрава. Популярен американски диетолог разкри, че ...

Почивката е точно толкова важна, колкото храненето и движението Новогодишните обещания обикновено имат няколко основни опорни точки – да сме по-добри, да си сбъдваме мечтите и да започнем да водим по-здравословен начин на живот. За да осъществим целите си през ...

Колкото е важна храната, толкова са важни и съдовете, в която тя се приготвя. Ето кои са относително безопасните предложения за приготвяне на вашите ястия Има ли наистина безопасни съдове за готвене? В какво трябва да приготвяте вашите кулинарни шедьоври ...

Лесна диета със суперхрани За суперхраните се знае, че имат страхотни качества! Съдържат коктейл от полезни вещества и помагат срещу редица заболявания. Спират стареенето и помагат при постигането на здравословно тегло. Те всъщност са добре познати на всички, но едва ...