хранене

Как бързото хранене влияе на кръвната захар?

Експертите казват, че постоянното твърде бързо хранене води до скокове на кръвната захар и повишава...

Анти-Алцхаймер: Как да предпазим здравето на мозъка си чрез начина на хранене?

9 много полезни и лесно изпълними препоръки на лекар, прехвърлил 100-те години Диетата на нашите...

Гастроентеролог: Яжте тези храни, за да сте здрави

Наблягането на тези храни гарантира добро стомашно-чревно здраве Гастроентеролог споделя какво яде, за да се...

Какво източва силите и енергията ни? 6 неочевидни причини за хроничната умора

Обичайното усещане за умора и липса на жизненост значително влошава настроението, продуктивността и качеството на...

Да се чувствате и изглеждате добре на 115 години! Тайната на японските столетници от остров Окинава

Историята на Окинава гръмна в целия свят в началото на 80-те години на миналия век....

Препоръчано от кардиохирург: 3 основни правила за стабилно здраве и дълголетие

Всеки иска да има добро здраве и дълголетие, но знаем ли как да ги постигнем...

Чай с препечена филийка: как да разпознаете симптомите на сериозно заболяване при възрастен роднина

Синдромът “Чай с препечена филийка” е вид недохранване, често срещано при възрастни хора, които не...

Бързото хранене и преработените храни увеличават риска от депресия: колкото повече порции, толкова по-лошо

Лекари обясниха как може да се справите ако бързото хранене е основен източник на енергия...

Наистина ли всички преработени храни са толкова вредни?

Има ли преработени храни, които са богати на хранителни вещества и не са толкова вредни?...

Кои храни са полезни, кои – много вредни, за страдащите от разширени вени?

За пълноценното функциониране на сърдечно-съдовата система са необходими някои елементи, които имат пряко влияние върху...

5 хранителни навика, които смятаме за вредни, но всъщност са полезни

Може би не сте се замисляли, но някои навици, свързани с храненето, които смятаме за...

Искате ли да доживеете до 100 години? Влезте в “синята зона”

Няма гаранция, че всеки от нас ще доживее до 100 години. Но можем да научим...