8 причини, поради които не трябва да отслабвате с гладуване!

Ще отслабне имунната Ви система, което ще ви направи податливи към всякакви болести и инфекции, ще се наруши хормоналният баланс и може да нанесете сериозни щети на здравето си като цяло.
Метаболизмът включва на Икономичен режим, т.е. разходът на калории рязко намалява, а това е основаната причина след гладуването да започнете да качвате килограми.
Губите мускулна маса. Мускулната тъкан се самоизяжда. Мускулите имат способността да горят мазнините, затова загубата на няколко килограма мускули ще намали тази тяхна способност.
Гладуването може да ви направи по-дебели в бъдеще. Това се случва заради забавения метаболизъм и увеличения апетит. Дори можете да сложите отгоре.
Гладуването увеличава склонността на тялото да складира мазнини и намалява способността да ги използва за енергия.
Гладуването увеличава апетита. Причината е увеличената активност на хормона на глада грелин, който ви кара да консумирате повече храна, дори да преяждате.
Гладуването намалява енергийното ви ниво и работоспособността. Докато гладувате, ще се чувствате постоянно изморени, разконцентрирани и летаргични, което ще се отрази на вашия труд – независимо дали е физически или умствен.
Гладуването се отразява негативно на социалния ви живот. Освен изморени, ще се усещате винаги изнервени. А това може да доведе до скъсване на връзката ви.

За Lekuva.net – в-к „Доктор”

Не Умирай Заради Една Диета…

Диетите водят и до опасна булимия…какво сочи статистиката в България:

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!