Следродилната депресия е истински ад

Депресията, която се про­явява в периода около ражда­нето или след него, се нарича перинатална. Не е ясен точният брой на страдащите жени от този вид депресия, но се смята, че е сред най-често срещаните усложнения по време на бременност и след нея. Обикновено симптомите й са близки до нормалните промени, свързани с бременността и раждането, и затова невинаги е лесно да се разпознае. Такива са умората проблемите със съня, силните емоционални реакции, покач­ване на теглото и др. Причините за перинаталната депресия са свързани с промените в нивата на хормоните, слаба подкрепа от страна на близките, наличие на депресии в семейството, фамилна история на психични заболявания, проблеми с пре­дишна бременност, проблеми в отношенията със съпруга, фи­нансови проблеми или незряла възраст на майката.

Други фактори, които могат да допринесат за следродилната депресия, са:

• Умора от самото раж­дане.
• Нарушен режим на спа­не.
• Недостатъчна почивка.
• Чувство за обремененост с грижи за новия член на семей­ството, за друго по-голямо дете и съмненията дали ще бъдеш добра майка.
• Стресът от промяната на навиците, свързани с работните и домашните задължения.
• Понякога жените мислят, че трябва да бъдат „супер май­ки“, което е нереалистично и води до депресия.
• Чувството на загуба – загуба на самоличността, загуба на контрол, промяна на фигурата от периода преди бременността, чувството, че не сте така привлекателна.
• Усещането, че не може­не да контролирате времето. Стоенето вкъщи в затворено пространство за продължителен период, по-малкото време за любимия човек и приятелите.

Най-ранното диагностици­ране на този вид депресия е свързано с проявата дори само на един от следните симптоми, за период по-дълъг от 2 седмици: раздразнителност и нервност; чувство на тъга, безнадеждност и объркване; плач; липса на енергия и мотивация; промени в храненето – прекалено хранене или недохранване; промени в съня – прекомерен сън или липса на сън.

Внимание!

Понякога младите майки имат проблеми с концентрацията, с паметта или с вземането на решения. Може да ги обхване чувство на безполез­ност и вина, загуба на интерес или удоволствие от различни занимания, затваряне в себе си – избягване на контакт със се­мейството и приятелите. Не са изключени и главоболието, болките в гърдите, сърцебиенето и хипервентилация.

Възможно е изведнъж младата майка да изгуби интерес и към бебето или да изпитва ужасяващ страх да не нарани бебето.

При констатация на перина­тална депресия е необходимо лечение, което включва задъл­жителна консултация с лекар. Полезни могат да бъдат кон­султациите с психолог, посе­щаването на групи за подкрепа и приемът на лекарства. Всяко дете заслужава да има здрава майка и всяка майка заслужава да се радва на своите деца. Затова, ако усетите признаци на депресия, спазвайте следните съвети:

• Опитайте се да си почивате възможно най-много
• Дремвайте, когато бебето спи.
• Престанете да се насилвате да свършите всичко.
• Направете толкова неща, колкото успеете, а останало­то оставете за по-късно.
• Помолете околните за по­мощ при домашните задълже­ния и нощното хранене (ако не кърмите).
• Не прекарвайте много време сама. Излизайте на разходки и спортувайте.
• Говорете за чувствата си с вашия партньор, роднини или приятели.
• Говорете с други майки, за да научите повече от техния опит.
• Присъединете се към група за подкрепа за жени с перина­тална депресия.
• Не правете големи промени в живота си по време на бре­менността.

Внимание!

Депресията, която се появява след раждането, се нарича още следродилна. Тя е свързана с промените в нивата на хормоните през този етап. Рязко се понижават нивата на прогестерон и естроген, които през бременността са били значително повишени. Понижават се и нивата на хормоните на щитовидната жлеза, което може да доведе до намален интерес към заобикалящия свят, раздразнителност, умора, трудна концентрация, проблеми със съня и повишаване на теглото.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!