Канго джъмпс – нова мода в здравословния начин на живот

Последният хит в аеробиката и упражненията за здраве се нарича канго джъмпс. Това е един различен, интересен и полезен начин за нашето здраве

Канго джъмпс (Kangoo Jumps)  можете да играете с инструктор, но можете да се занимавате сами у дома.

Най-важното условие е обувките за канго джъмпс да ви бъдат по мярка, защото в противен случай няма да се чувствате добре. Вниманието ви ще бъде насочено към краката дали няма да извадите крака си от обувката, вместо да се потопите в атмосферата на спорта.

Ползите от канго джъмпс

1. Стяга мускули на бедрата, прасците, гърба и стомаха

2. Постоянното прожиниране помага за по-добра координация на мозъка и тялото

3. Изгарят се достатъчно много калории

4. Раздвижване на цялото тяло

5. Раздвижване на цялата кръвоносна система. Натоварване на  сърцето и белите дробове

6. Подобрява кръвообращението и дишането

7. Не е необходимо голямо пространство за тренировка

8. Изключително забавление

9. Точно защото упражненията се изпълняват със специални обувки,   тези обувки за канго джъмпс  облекчават движенията в смисъл, че човек става по-подвижен и много по-лесно прожинира. Изпитва усещането, че лети, а всъщност движението много прилича на скачане на дюшека на леглото.

10. Може да изпълнявате гимнастиката с канго джъмпс и с музиката, която обичате.

11. Ако си купите собствени обувки за канго джъмпс, можете да ги носите с вас навсякъде, където отивате през лятото и през зимата, защото не заемат много място в багажа.

12. С канго джъмпс можете да играете упражнения на едно място в затворено помещение или на открито, но можете също така да тичате и да правите джогинг.

Клубове за канго джъмпс има във всички големи градове на страната.

В интернет има видеа с различни упражнения и серии.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!