ГЛЮКО БАЛАНС – четворна комбинация за нормализиране на кръвната захар

Проверете какво е емоционалното ви здраве?

Емоционалното състояние на един човек не се опре­деля така лесно, както кръвното налягане например. За да добиете най-обща представа за това как се чув­ствате, задайте си следните въпроси:

  • Енергични ли сте и често ли поемате инициатива?
  • Имате ли (имали ли сте) стабилна и продължителна връзка?
  • Поддържате ли здрава връзка с приятелите си? е Отворени ли сте към нови хора и идеи?
  • Разсмивате ли се лесно и често ли ви се случва?
  • Рядко ли ви се случва да изпитвате вина или да съжа­лявате за взетите от вас решения?
  • Бързо ли преодолявате гнева си?
  • Наясно ли сте с чувствата си?
  • Рядко ли изпадате в депресия?
  • Избягвате ли познати или роднини, които се държат грубо?
  • Вземате ли решенията си спонтанно, без много да се замисляте?
  • Имате ли пълноценен сексуален живот?
  • Ще имате ли сили да се съвземете и да продължите напред след дълбока емоционална криза или след загуба на близък човек?

 

Ако сте отговорили с „не“ на повече от един или два въпроса, време е да направите промяна в живота си. В тази глава ще откриете полезни съвети за по­добряване на емоционалното състояние.

 

Останете млади за дълго като намалите стреса

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *