Сривът във вегетативната нервна система обърква целия организъм

Това не е болест, а само комплекс от симптоми, но с времето  може да доведе до развитие на много сериозни заболявания.

Голям е процентът страда­щи от това състояние – както деца, така и възрастни, по-точ­но жени между 20 и 40 години. Но понякога ги приемат за мними болни. И лекарите смятат така. А страданията, които изпитвай те, въобще не са измислени! Най-лошото е, че ако дълго време си затваря­те очите за тези симптоми, можете да си докарате сери­озни проблеми със здравето: хипертония, исхемична болест на сърцето, бронхиална астма, язвена болест и т.н.

БОЛЕСТТА МОЖЕ ДА Е МНИМА, НО МЪКИТЕ СА ИСТИНСКИ

Тези хора постоянно изпит­ват слабост и спад на силите си, те биват хвърляни ту в горещи, ту в студени вълни. Често се оплакват от главо замайване, проблеми със съня и болки в областта на сърце то. Изпотяват им се дланите и стъпалата, треперят им ръцете, пресъхва им устата. Понякога без никакъв повод и причина започват да се задъх­ват и могат всеки момент да припаднат. Температурата им скача: ту се повишава, ту се понижава. Същото е и с кръвното налягане. В някои моменти страдалците може да изпаднат в безпричинен ужас и страх от смъртта – това със­тояние медиците го наричат паническа атака. Възможни са и странични явления от страна на стомашно-чревния тракт: подуване и болки в корема, сто­машно разстройство. Явно са налице всички при­знаци на сериозна болест. Изследва­нията обаче по­казват, че всички органи и систе­ми функционират правилно и няма никаква органична патология.

ОСНОВНА ПРИЧИНА Е СРИВ ВЪВ ВЕГЕТАТИВНАТА НЕРВНА СИСТЕМА Ако тя работи правилно, контро­лира и управля­ва всички жизнени процеси. Понякога ни кара решително да се противопоставим на стресовете, друг път – точно обратното – дава възможност на организма да си отдъхне. Но ако този тънък механизъм се разконцентрира, настъпва пълна бъркотия: двата отдела на вегетативната система се включват в работа в най-не- подходящия момент. Например може през нощта да получите силно сърцебиене и тревога, а на важен изпит, когато е най-напрегнато – изведнъж ви избива на сънливост и пълно безразличие.

Обикновено в основата на такова безредие лежи наследствена дисфункция на специ­фичните вегета­тивни центрове на главния мозък. Но причина могат да станат и хронич­ният стрес, както и сериозна болест и не на последно място – прекалено физическо нато­варване, силно емо­ционално сътресение също.

ОСНОВА НА ЛЕЧЕНИЕТО ТУК Е РАБОТА С ПСИХИКАТА

По-рано вегетоневрозата се лекуваше от невролозите, но сега все по-често в лечението се включват психолози и пси­хиатри. Отдавна тази болест се отнася към психиатрията в международния класификатор. Именно затова лекарственото лечение (съдови препарати, ноотропи, антидепресанти и т.н.), както и общоукрепващи- те методи, като иглотерапия лазеротерапия, масаж, бани, лечебни душове – не са основни лечебни методи и се прилагат само под контрола на лекаря. Задачата на психиатъра е да изтласка от подсъзнанието на човека неговите страхове комплекси и неврози и да го на­учи да ги контролира. Много е важна работата над самия себе си. Дори най-съвременното гра­мотно подбрано лечение няма да помогне, ако страдащият от вегетосъдова дистония не се научи да се отпуска. Няма да е излишно да се научите да дишате правилно – може да ви изглежда несериозно, но е мно­го ефективно.

ОСВЕН ПСИХОЛОГИЧНА Е НЕОБХОДИМА И ФИЗИЧЕСКА ЗАКАЛКА

Още древните са казали: „Здрав дух в здраво тяло”, за­това хората с такива пробле­ми са длъжни да си осигурят здравословен сън, разходки на свеж въздух, никакъв алкохол и цигари, по-малко време пред телевизора, по-малко време и пред компютъра. Редувайте работата с почивката. Много са важни физическите упраж­нения – особено плуването.

Както и бягането. За вас не са полезни упражненията, при които се налага краката да се вдигат нагоре. Скоковете също не се препоръчват. Избяг­вайте упражненията с голяма амплитуда при движение на главата и тялото; избягвайте рязкото и бързо изпълняване на движенията и упражненията с продължителни статични уси­лия. Изберете си натоварване, подходящо за вас, така органи­змът няма да се пренапрегне, а ще получи удоволствие от физическата активност. След упражненията – контрастен душ, който отлично тренира кръвоносните съдове и закалява нервите.

ЗА ХОРАТА СЪС СЛАБА ВЕГЕТАТИВНА СИСТЕМА Е НУЖНА СПЕЦИАЛНА ДИЕТА Хипертониците да намалят солта, пържените продукти и тестените изделия, както и чая, кафето, маринатите. За вас е полезна храна, съдържа­ща калий и магнезий – овесена каша, соя, фасул, грах, кайсии, шипки, зарзали, стафиди, мор­кови, патладжани, лук, салата, магданоз, ядки. Тези вещества участват в провеждането на нервните импулси, подобряват работата на кръвоносните съ­дове и сърцето и спомагат за възстановяване на нарушения баланс между дяловете на веге­тативната нервна система.

Хипотониците да наблягат на храна, богата на йод.

впрочем:

Имайте предвид, че и ня­кои болести могат да обър­кат и нарушат работата на вегетативната нервна система. Такива са неврологичните, психическите и ендокринните заболявания. Но запомнете, че понякога такива тежки инфекции ката грипа например, също водят до срив в нервната регулация. А също така че­репно-мозъчните травми и други болести.

За Lekuva.net – в-к „Доктор”

 

ТОВА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ


Публикувано в категории: Нервна система

Автор

Няма коментари »

Напишете коментар


Още по темата

Д-р Емилова съветва да не се ядат някои храни по време на грип и грипна епидемия

След като беше обявена грипна епидемия в Бургас, д-р Емилова се свърза с медиите и настоя да бъдат уведомени гражданите, че не трябва да ядат някои храни

Кои са полезните растения за всеки хипертоник?

Хипертониците лесно свикват с мисълта, че високото артериално налягане може да се управлява единствено с добри медикаменти.

Какви минерали и витамини да приемат астматиците?

Здравословният хранителен режим е от изключителна важност при астма. За хората с ограничения в храните, които могат да приемат, и страдащите от различни чревни заболявания, е добра идея да вземат висококачествени добавки от мултивитамини и минерали. Oткрити са множество връзки между витамините, минералите и астмата.

ГРИПОЛЕК / GRIPOLEK

РИПОЛЕК е продукт, композиран от природни съставки за овладяване симптоматиката при грип и простудни заболявания. Съдейства за по-бързо възстановяване на организма и стабилизиране на имунната система.
Всяка от съставките поотделно и всички в комплекс постигат терапевтичен ефект.

Чудодейни упражнения изправят гръбнака ви само за 5 минути на ден

Тези японски упражнения ще се справят със схванатия ви гръб, ще изправят стойката ви и ще коригират външния ви вид само за броени минутки на ден

Пет скрити причини за хипертонията

Ако това не е епизодично и се случва често, трябва да се вземат мерки и на първо място да се открие причината, поради която се получава опасното отклонение. Често тези причини са скрити и ние действително си мислим само за високия холестерин и втвърдените, стеснени кръвоносни съдове,

5 истини, които със сигурност не знаете за грипа

Вирусът на грипа е един от най-разпространените и в същото време е сред най-слабо изучените

Вижте кои са много разпространените митове за храната!

Липсват ли ви яйцата, от които сте се отказали, защото сте прочели колко са вредни? Или може би ядете сурови броколи, защото се страхувате, че ще унищожите всички ценни витамини, ако ги сготвите?

Човечеството загива от…гъбички!

Гъбичните заболявания могат да се окажат следващата глобална заплаха за човечеството. Статистиката сочи, че този причинявани от гъбички болести убиват повече хора, отколкото туберкулозата и маларията!

ФЛОКСАЛ / FLOXAL

Капките за очи ФЛОКСАЛ представляват антибактериален препарат с приложение в офталмологията. Продуктът има вариант и под формата на мехлем за очи.

3 вида терапии, от които няма полза при астма

Какво не си струва да предприемате, ако сте болни от астма?

Няма достатъчно данни за ефикасността на тези терапии, които се препоръчват от някои лекари. Възможно е изброените по-долу да крият рискове – или физически, или за портмонето ви, и няма данни за ползата от тяхното прилагане. Затова ги избягвайте.

7 вида терапии за релаксация при астма

Хипноза, йога, медитация, визуализация, контролирано дишане – всички те се считат за терапии за релаксация, която е особено важна, когато става въпрос за астма.