Сривът във вегетативната нервна система обърква целия организъм

Това не е болест, а само комплекс от симптоми, но с времето  може да доведе до развитие на много сериозни заболявания.

Голям е процентът страда­щи от това състояние – както деца, така и възрастни, по-точ­но жени между 20 и 40 години. Но понякога ги приемат за мними болни. И лекарите смятат така. А страданията, които изпитвай те, въобще не са измислени! Най-лошото е, че ако дълго време си затваря­те очите за тези симптоми, можете да си докарате сери­озни проблеми със здравето: хипертония, исхемична болест на сърцето, бронхиална астма, язвена болест и т.н.

БОЛЕСТТА МОЖЕ ДА Е МНИМА, НО МЪКИТЕ СА ИСТИНСКИ

Тези хора постоянно изпит­ват слабост и спад на силите си, те биват хвърляни ту в горещи, ту в студени вълни. Често се оплакват от главо замайване, проблеми със съня и болки в областта на сърце то. Изпотяват им се дланите и стъпалата, треперят им ръцете, пресъхва им устата. Понякога без никакъв повод и причина започват да се задъх­ват и могат всеки момент да припаднат. Температурата им скача: ту се повишава, ту се понижава. Същото е и с кръвното налягане. В някои моменти страдалците може да изпаднат в безпричинен ужас и страх от смъртта – това със­тояние медиците го наричат паническа атака. Възможни са и странични явления от страна на стомашно-чревния тракт: подуване и болки в корема, сто­машно разстройство. Явно са налице всички при­знаци на сериозна болест. Изследва­нията обаче по­казват, че всички органи и систе­ми функционират правилно и няма никаква органична патология.

ОСНОВНА ПРИЧИНА Е СРИВ ВЪВ ВЕГЕТАТИВНАТА НЕРВНА СИСТЕМА Ако тя работи правилно, контро­лира и управля­ва всички жизнени процеси. Понякога ни кара решително да се противопоставим на стресовете, друг път – точно обратното – дава възможност на организма да си отдъхне. Но ако този тънък механизъм се разконцентрира, настъпва пълна бъркотия: двата отдела на вегетативната система се включват в работа в най-не- подходящия момент. Например може през нощта да получите силно сърцебиене и тревога, а на важен изпит, когато е най-напрегнато – изведнъж ви избива на сънливост и пълно безразличие.

Обикновено в основата на такова безредие лежи наследствена дисфункция на специ­фичните вегета­тивни центрове на главния мозък. Но причина могат да станат и хронич­ният стрес, както и сериозна болест и не на последно място – прекалено физическо нато­варване, силно емо­ционално сътресение също.

ОСНОВА НА ЛЕЧЕНИЕТО ТУК Е РАБОТА С ПСИХИКАТА

По-рано вегетоневрозата се лекуваше от невролозите, но сега все по-често в лечението се включват психолози и пси­хиатри. Отдавна тази болест се отнася към психиатрията в международния класификатор. Именно затова лекарственото лечение (съдови препарати, ноотропи, антидепресанти и т.н.), както и общоукрепващи- те методи, като иглотерапия лазеротерапия, масаж, бани, лечебни душове – не са основни лечебни методи и се прилагат само под контрола на лекаря. Задачата на психиатъра е да изтласка от подсъзнанието на човека неговите страхове комплекси и неврози и да го на­учи да ги контролира. Много е важна работата над самия себе си. Дори най-съвременното гра­мотно подбрано лечение няма да помогне, ако страдащият от вегетосъдова дистония не се научи да се отпуска. Няма да е излишно да се научите да дишате правилно – може да ви изглежда несериозно, но е мно­го ефективно.

ОСВЕН ПСИХОЛОГИЧНА Е НЕОБХОДИМА И ФИЗИЧЕСКА ЗАКАЛКА

Още древните са казали: „Здрав дух в здраво тяло”, за­това хората с такива пробле­ми са длъжни да си осигурят здравословен сън, разходки на свеж въздух, никакъв алкохол и цигари, по-малко време пред телевизора, по-малко време и пред компютъра. Редувайте работата с почивката. Много са важни физическите упраж­нения – особено плуването.

Както и бягането. За вас не са полезни упражненията, при които се налага краката да се вдигат нагоре. Скоковете също не се препоръчват. Избяг­вайте упражненията с голяма амплитуда при движение на главата и тялото; избягвайте рязкото и бързо изпълняване на движенията и упражненията с продължителни статични уси­лия. Изберете си натоварване, подходящо за вас, така органи­змът няма да се пренапрегне, а ще получи удоволствие от физическата активност. След упражненията – контрастен душ, който отлично тренира кръвоносните съдове и закалява нервите.

ЗА ХОРАТА СЪС СЛАБА ВЕГЕТАТИВНА СИСТЕМА Е НУЖНА СПЕЦИАЛНА ДИЕТА Хипертониците да намалят солта, пържените продукти и тестените изделия, както и чая, кафето, маринатите. За вас е полезна храна, съдържа­ща калий и магнезий – овесена каша, соя, фасул, грах, кайсии, шипки, зарзали, стафиди, мор­кови, патладжани, лук, салата, магданоз, ядки. Тези вещества участват в провеждането на нервните импулси, подобряват работата на кръвоносните съ­дове и сърцето и спомагат за възстановяване на нарушения баланс между дяловете на веге­тативната нервна система.

Хипотониците да наблягат на храна, богата на йод.

впрочем:

Имайте предвид, че и ня­кои болести могат да обър­кат и нарушат работата на вегетативната нервна система. Такива са неврологичните, психическите и ендокринните заболявания. Но запомнете, че понякога такива тежки инфекции ката грипа например, също водят до срив в нервната регулация. А също така че­репно-мозъчните травми и други болести.

За Lekuva.net – в-к „Доктор”

 

ТОВА ЩЕ ВИ ПОМОГНЕ


Публикувано в категории: Нервна система

Автор

Няма коментари »

Напишете коментар


Още по темата

Кои храни и витамини облекчават астмата?

Всеки път, когато се храните, дишате или тичате (или се разхождате, гледате телевизия, спите), клетките на тялото ви са ангажирани в някаква дейност. Благодарение на процес, наречен окисление, много от ежедневните занимания могат да навредят на клетките и да причинят заболяване (включително астма) или да доведат до стареене.

Как да предпазим детето си от астма и алергии?

Все по-многобройните изследвания доказват, че наличието на котка или куче в дом с малко дете може да предотврати развитието на астма и алергии, дори и детето да е генетично предразположено към тях.

Ето как киселото мляко влияе при астма!

Ако някога сте опитвали кисело мляко с жива култура, всъщност сте консумирали пробиотик. Това са „приятелски настроени“ бактерии, подобни на естествената флора в червата, които предпазват от вредни микроорганизми.

Два мита за грипа

Грипът може би вече ни се е разминал, но не пречи да научим някои полезни неща за него. Той едва ли ще ни остави на спокойствие във времето напред!

Куркума прочиства мозъка от токсични вещества

До голяма степен забавената работа на мозъка се дължи и на натрупаните токсични вещества в него. За да прочистите своя мозък, използвайте куркума

Супа с чесън гони грипа и убива вирусите (РЕЦЕПТА)

Яденето на скилидки чесън убива бактериите, вирусите и помага при лечението на грип, но тази супа с чесън е едно изключително средство за оздравяване

Как да събудим уморените вкусови луковици?

Ако вкусът и обонянието ви са отслабнали, добра идея е да засилите стимулацията им, особено чрез храната. Така не само ще съхраните усещанията, но и ще заздравите сетивата си и ще подпомогнете възстановяването им. Предлагаме ви съветите на специалистите.

Трябва ли астматиците да се откажат от прясното мляко?

Популярният мит, че пиенето на мляко провокира производството на секрети в дихателните пътища, е повлиял на мнозина, страдащи от астма или алергии, да се откажат от млечните продукти. Но всъщност най-големият проблем, който млякото може да ви създаде, е временно да сгъсти слюнката – освен ако не страдате от непоносимост към лактоза.

7 храни, които винаги трябва да имате в кухнята си!

Ако сте избрали здравословното хранене, това са храните, които винаги трябва да имате под ръка.

Помага ли билката ефедра при астма?

Китайската билка ма хуан (ефедра) се е използвала от хилядолетия за лечението на астма и други респираторни проблеми, включително алергичен ринит.

Ако сте астматик, внимавайте с аспирина!

При всеки преглед при лекар ни питат дали сте алергични към някакви лекарства. А вие вероятно изобщо не се сещате за аспирина. Но ако имате силно изразена астма и/или назални полипи, е възможно да страдате от аспирин – чувствителна астма, при която най-обикновената таблетка за справяне с болката всъщност влошава симптомите ви.

Колко е важна една минута ходене пеш на ден

Една минута ходене пеш дневно намалява риска от сърдечни пристъпи и инсулти. Това е изводът от изследване, проведено в Държавния университет във Флорида.