Начало / Tag Archives: движение

Tag Archives: движение

Ползите за здравето от скандинавското ходене

Сигурно има доста изненадани, когато виждат хора с щеки, но с маратонки на краката. Нищо странно няма. Това са хора, които практикуват скандинавско ходене Междувременно този спорт, известен като скандинавско ходене, придобива все по-голяма популярност. И въпреки че наблюдението отстрани ...

Продължение »

Методът Фелденкрайс – ефективен при хронична болка и проблеми с придвижването

Методът Фелденкрайс е малко трудно да се дефинира, защото наистина не прилича на нищо друго, което познавате. Тази техника обединява принципите на физиката и биомеханиката, емпиричното разбиране на физиологията на човека и връзката между ума и тялото Методът Фелденкрайс е ...

Продължение »

Доктор Андрю Вейл: Дихателни упражнения спират болката в гърба

Доктор Андрю Вейл е световноизвестен американски лекар. Той е най-популярният в Америка специалист по алтернативна и интегративна медицина Доктор Андрю Вейл доби популярност, благодарение на изпитаните и лесни съвети, които дава. За болката в гърба специалистът съветва да се се ...

Продължение »

Лесни методи: Как да защитим ефективно черния дроб?

черния дроб

От състоянието на този орган зависи нормалната работа на целия организъм, но се сещаме за него, когато заболее. Ето как да го спасим от враговете му. Черният дроб е едновременно и филтър, и химическа лаборатория на организма. Участва във всички ...

Продължение »

Ето как Покемон Гоу помага на жените да родят по-бързо!

Покемон Гоу

Бременните дами максимално се възползват от “Покемон гоу”. Играта, която завладя света, помага на жените да се сдобият с наследник по-бързо и по-лесно, пише в. “Дейли стар”, цитиран от “Телеграф”. Новата тенденция разкрива проучване на британския канал Ченълмъм. Акушерките съветват ...

Продължение »

11 ТОП съвета при диабет – запомнете тези неща!

при диабет

Ако страдате от диабет, нормално е да отделяте време за медицинските прегледи, както и за редовните проверки на кръвната захар. Надяваме се също така да извоювате време за здравословно готвене и хранене, както и за спорт поне няколко пъти седмично. ...

Продължение »

Тези 5 неща ще сложат край на проблема с чупливите кости!

чупливи кости

Как да решите проблема с чупливите кости? Чупливите кости мъчат хиляди българи. Контролирайте състоянието на костите си, за да предотвратите риска от остеопороза и чупене. 1. Движението е ключов фактор за добра костна плътност. Бързото ходене заздравява костите, физическите упражнения, укрепващи ...

Продължение »

Как движението и спортът ще намалят лошия холестерол и ще имате здраво сърце!

Умереното физическо натоварване не може само по себе си да намали значително нивата на лошия холестерол , но ще ви помогне да се предпазите от инфаркт

Продължение »

Тези 3 златни правила гарантирано премахват запека!

запек

Начинът на хранене и съвременният стил на живот са в основата на това обичайно неразположение. По-често то се среща при жените. Нормалната честота на ходенето по голяма нужда варира от три пъти дневно до един път на два дни. За ...

Продължение »

Правете повече разходки за силно сърце

Всяка крачка напред е изключително просто умение, но то ще ви поддържа здрави и можете да доживеете деветдесет години и да имате силно сърце

Продължение »

Колко е важна една минута ходене пеш на ден

Една минута ходене пеш дневно намалява риска от сърдечни пристъпи и инсулти. Това е изводът от изследване, проведено в Държавния университет във Флорида.

Продължение »

Подобрете съня си за две седмици с тези съвети!

Вземете мерки още при първите признаци за нарушения в съня. Добрият нощен сън е част от основните потребности на човека. Мозъкът и обмяната на веществата се нуждаят от тази почивка, за да могат да функционират ефективно.

Продължение »