движение

Прекарвайте поне 20 мин на ден на открито!

Излизането навън е полезно поради редица причини. Дори за няколко минути дневно то може да...

По-малко стрес и повече движение за здрави кости

При стресови ситуации ор­ганизмът започва усилено да произвежда хормона кортизол.

Как да понижите кръвната си захар веднага?

Ако имате диабет или друго заболяване, касаещо кръвната захар, е наложително да поддържате здравословни нива.

Ходенето пеш пази от инсулт

Възрастните жени, които ходят пеш по три часа в седмицата, са във висока степен предпазени...

Как да се спасим от летните отоци?

Отоците, които мъчат милиони, естествено не са сезонно явление – но през лятото от тях...

6 подхода за удължаване на живота

Американски специалисти направиха списък на дълголетието. По техни думи до голяма степен от нас зависи...

Ивет Лалова: Движението е живот!

Ивет Лалова е съгласна с твърдението, че движението е живот. Тя казва, че всичко започва...

Как да запазим ставите си здрави?

Увеличената средна продължителност на живота е постижение на човечеството – но едновременно с това има...

Ето какво провокира артрозата!

Колкото повече се движите, толкова по-вероятно е да си спестите това неприятно заболяване

Кои храни ще ни помогнат срещу стреса?

Стресът постепенно се превръща в почти постоянно състояние: на въздействието му основно са изложени предимно...

Имплантиране на тазобедрена става: за и против

Смяната на болна става – тазобедрена или колянна, лаишки се коментира от много хора като...

1 Коментар

Превенцията срещу инфаркт е задължителна

Когато започвате двигателен режим с аеробни натоварвания, се уверете, че избирате упражнения, които ви доставят...