здравословно хранене

Кога е най- подходящото време за хранене

Ако следвате тези насоки ще получавате максимална полза за организма от храната, която консумирате Скорошни...

Тези навици ще ви помогнат да доживеете до 100

Ново проучване установява кои навици за най-важни за достигане на 100 годишна възраст Какво е...

Втори черен дроб „живее“ в нашите черва

Учените са открили нови удивителни свойства на микрофлората. Чревните микроби могат да действат като втори...

4 съвета за забързване на метаболизма след 50

Има някои лесни начини за забързване на метаболизма, които всеки, койото се грижи за здравето...

Наистина ли е толкова вредно да се яде след 8 вечерта?

Какви са негативните ефекти от храненето след 20 часа и наистина ли е толкова вредно?...

4 важни ползи от приема на витамин B12

Дефицитът на витамин B12 може да доведе до редица неразположения и здравословни проблеми Това важно...

4 скрити източници на калории, които пречат на отслабването

Кои са т.нар. „скрити източници на калории“, заради които не успявате да отслабнете или да...

Как бързото хранене влияе на кръвната захар?

Експертите казват, че постоянното твърде бързо хранене води до скокове на кръвната захар и повишава...

Диетата не Перикоун: как се прилага, какви са ползите и меню

Диетата на Перикуон е истински хит при повечето знаменитости Диетата на Перикоун е 28-дневен хранителен...

Диета за дълголетие: Научно обосновани хранителни съвети за дълъг и здравословен живот

Има определени храни и навици, които доказано подобряват здравето и шансовете за достигане до дълбоки...

Това са единствените храни, които може да ядете късно вечер

Кои са храните, които може да си похапвате късно вечерта, без да се притеснявате от...

Ограничаването на солта понижава кръвното налягане толкова, колкото някои лекарства

Оказва се, че намаляването на солта значително понижава кръвното и то много по-бързо, отколкото си...