Tag Archives: здравословен живот

7 навика, от които трябва да се откажете преди 50

Ако искате да се радвате на добро здраве, докато остарявате, трябва да обърнете внимание на...

Какви промени в диетата си трябва да направят жените след 30?

След 30 годишна възраст хранителните нужди на тялото се променят, което налага промяна на храненето....

Защо да изберем смарт часовник? Здравословните ползи от носенето на умни часовници

Изборът на добър смарт часовник може да помогне в проследяването и подобряването на здравето. Смарт...

Биологичното стареене е най-бързо през 40-те и 60-те години

Ново проучване предполага, че хората преминават през 2 периода на ускорено биологично стареене през живота...

Здравословните навици могат да предотвратят 50% от случаите на рак

Ново проучване констатира, че с промяната на определени навици може драстично да се намали риска...

Яденето на дребна риба удължава живота

Ново проучване открива връзка между консумацията на дребна риба и намаляване на риска от рак...

Тези навици ще ви помогнат да доживеете до 100

Ново проучване установява кои навици за най-важни за достигане на 100 годишна възраст Какво е...

5 научно обосновани ползи за здравето от смеха

Смехът носи истински ползи за психическото и физическото здраве Смехът не е нещо, което трябва...

Честото изкачване на стълби удължава живота

Ново проучване от Обединеното кралство показва, че ежедневното изкачване на стълби намалява риска от сърдечни...

Кардиолог: С този тест може да разберете колко е здраво сърцето

Специалистът дава лесни и полезни съвети за поддържане на сърцето здраво Редовните упражнения са един...

Постигнете своите фитнес цели: използвайте спортни часовници, за да следите напредъка и да останете мотивирани

Поддържането на мотивацията по време на вашите фитнес тренировки е от първостепенно значение. Независимо дали...

Само 3600 крачки на ден намаляват риска от сърдечна недостатъчност при жените

Ново проучване установява, че по-малко от 4000 крачки на ден намаляват значително риска от сърдечна...