Стрес

Ускорен курс по самолечение чрез медитация

Когато чуете думата „медитация", вероятно сбръчквате нос. Не е ли това откаче­ното занимание на хипитата,...

Сухата себорея хем сърби, хем боли

Както е известно, себумът защитава кожата на главата, прави косата мека, блестяща и копринена

Елица Тодорова: Българите имаме тайно оръжие срещу стреса

Елица Тодорова е изумителна в интерпретирането на българската народна музика и в нея намира тайната...

5 доказани ползи за здравето, които носи шоколада

Научно е доказано, че жени, които по време на цялата си бременност са консумирали шоколад,...

3 лоши хранителни навика, които съсипват здравето ни

Хранителните навици се формират в детството и често ни съпровождат през целия ни живот

Дори малката промяна в дневния режим намалява стреса водещ до диабет

Стресът и високото ниво на кръвна захар са свързани.

Шок! Хлябът и макароните ни състаряват!

Пълнозърнестите пшенични храни, рекламирани като здравословни, всъщност принуждават организма да остарява по-бързо от нормалното. Причина...

За какво се използва маслото от мирта?

Маслото, добито от този вечнозелен средиземноморски храст, има противовъзпалително действие и се прилага при проблеми...

Лекува ли се хроничната умора?

Лечението на хронична умора включва понижение на темпото на обичайните всекидневни активности, за да се...

Стресът не винаги е враг на здравето

Едва ставате сутрин от леглото, цял ден ходите като зомбирани, а нощем, независимо от колосалната...

Как да засилим имунитета си при смяната на сезоните?

Това е постижимо с добро настроение, достатъчно сън, повече движение и подходяща храна. Ето, според...

Консумирайте плодове и зеленчуци всеки ден независимо от сезона

Световната здравна организация препоръчва консумацията на пет порции плодове и зеленчуци дневно.